@gethlp.me: دقيقتان تشرح لك سر الصحة النفسية 🧠💪 phil Statz يشرح هرم الحياة الصحية: → كيف نتجنب الاكتئاب؟ → هل للرياضة علاقة بالمزاج؟ الجواب: نعم! التمارين الرياضية: ✅ تفرز هرمونات السعادة ✅ تقلل القلق والتوتر ✅ تحسن المزاج والنوم ✅ تزيد الثقة بالنفس اجعل الحركة جزءاً من يومك—عقلك سيشكرك 🌱 🔖 احفظ الفيديو للرجوع إليه ❤️ اضغط لايك إذا مارست رياضة اليوم 💬 علّق "سأبدأ" إذا ستجرب اليوم 🔄 شارك مع شخص يحتاج تحفيز صحتك النفسية تستحق الاهتمام 💙
4/واهم مستوي هو مستوي الروحاني وعلاقتك مع ربك سوف تجد بوصلتك حقيقة فقط مع الله
2026-07-30 16:39:59
35
srh :
من أجمل المقابلات في حياتي 🥰
2026-07-31 05:29:24
5
اسماء 🪅 :
عز الله صادق
2026-07-31 12:29:43
2
soos_50 :
بعد هذا النضج الذي أنا فيه بعد الف تجربه والف من الخذلان والخيبه عرفت ان ربي يبغاني ارجع له روحي وقلبي وجسدي وكل الغدد الموجوده في جسمي ماعرفت الراحه إلا عندما التقت روحي مع الله والله ان حياتي صارت نور على نور وراحه وسكينه وحب
2026-07-31 21:20:22
0
01666tik :
له علاقة كل شيء متصل الصحة جيدة نفسية جيدة روح حرة مرشدة وليس مسجونه الحقيقة ان هناك العديد من انواع القيود والسجون سجن ليس مانراه ونعرفه بل هناك عديد منهم سجن نفس التائهة سجن الغرائز وشهوة سجن المجتمع سجن الماديات سجن الافكار سلبية سجن تعلق بالاخرين سجن العيش في الماضي سجن تانيب ظمير سجن المبادىء الانانية سجن الغرور سجن الغضب سجن استحقار ذات هذه كلها تحتاج يوميا العمل عليها وفكرها لتحرير روحك وبعدها ارشاد
2026-07-31 02:20:31
2
مَــಿــرتضــــى :
اول مرة شخص يشرح ويوضح شي مهم جدا بهذي البساطة والقوة
2026-07-31 06:33:44
2
emmy :
بلييييز إسم المتحدث
2026-07-31 01:51:27
0
Souad 888 :
👍👍👍👍👍
2026-07-31 11:17:14
0
srh :
😂😂😂
2026-07-31 05:22:31
0
coach ghizlane :
😇😇😇
2026-07-30 12:26:45
0
ARMADA .C13 :
👍
2026-07-31 15:35:45
0
To see more videos from user @gethlp.me, please go to the Tikwm
homepage.