@dianaescalantedeuzhca: ​Hoy subimos el nivel: me animé a usar una mancuerna de 30 lbs para las elevaciones de piernas y la tensión en el abdomen estuvo brutal. 💥 ​La rutina de hoy: ✨ 4 series × 15 repeticiones (Brazos, Espalda y Abdomen) ✨ Mancuernas de 8 lbs + Mancuerna de 30 lbs para Core 🏋️‍♀️ ✨ 15 min de cardio en bicicleta para cerrar 🚴‍♀️ ​Tonificando, fortaleciendo y superándome cada día más. ¡Cero excusas! 🙌✨ ​#UpperBodyWorkout #AbsWorkout #FitnessMotivation #TonificacionMuscular #Disciplinada

Diana Escalante De Uzhca

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Thursday 30 July 2026 10:59:28 GMT