@dr.edris1174: 🌍🌍​በቂ እንቅልፍ ተኝታችሁ እንኳ ጠዋት ስትነሱ ድካም የማይለያችሁ ከሆነ፣ ትንሽ እንቅስቃሴ ስታደርጉ ጉልበት የምታጡ ከሆነ እና ሁልጊዜ አካላችሁ የሚዝለፈለፍ ከሆነ "ስራ በዝቶብኝ ነው" ወይም "ምግብ አልበላሁም" ብላችሁ ቸል አትበሉት። 🌍የሰውነታችሁን ባትሪ በፍጥነት የሚያስጨርሱ 4 ዋነኛ የህክምና ምክንያቶች አሉ፦ 👉​የደም ማነስ (Anemia)፦ በደማችን ውስጥ ኦክስጅንን ለሰውነት ህዋሳት የሚያደራርሰው ሄሞግሎቢን ሲቀንስ ህዋሶቻችን በቂ ኦክስጅን አያገኙም። በዚህም ምክንያት የማዞር፣ የከንፈርና የጥፍር መንጣት፣ የመተንፈስ ቁርጠት እና የከበደ ድካም ይከሰታል። በተለይ በሴቶች ላይ በወር አበባ ጊዜ ከባድ ደም መፍሰስ ካለ የብረት (Iron) እጥረት ደም ማነስ ዋነኛው ምክንያት ነው። 👉​** የታይሮይድ ሆርሞን ማንቀላፋት (Hypothyroidism)፦** በጉሮሯችን አካባቢ የሚገኘው የታይሮይድ እጢ የምግብ መፈጨትን እና የሰውነታችንን የሃይል ምርት (Metabolism) የሚቆጣጠር ሆርሞን ያመርታል። ይህ እጢ ሥራውን ሲቀንስ የሰውነት ሃይል ማመንጨት አቅም ስለሚዳከም ከፍተኛ ድካም፣ የሰውነት ክብደት መጨመር፣ ብርድ ብርድ ማለት እና የቆዳ ድርቀት ያመጣል። ​የስኳር በሽታ እና የቪታሚን እጥረት፦ በደማችን ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ያልተቆጣጠረ ከሆነ ወይም በሰውነታችን ውስጥ የቪታሚን ዲ (Vitamin D) እና የቪታሚን ቢ-12 (Vitamin B12) እጥረት ካለ የነርቭ እና የጡንቻዎች ስራ ስለሚስተጓጎል ድካሙ ሊለየን አይችልም። 👉​የእንቅልፍ መዛባት እና የጭንቀት ስሜት (Stress/Sleep Apnea)፦ በቂ ሰዓት ተኝተንም ቢሆን የእንቅልፍ ጥራት ካጣን (ለምሳሌ በህመም ምክንያት በከፍተኛ ሁኔታ ማኮራፋት ወይም የእንቅልፍ መተንፈስ መቆራረጥ ካለ) አእምሯችን አያረፍም። በተጨማሪም ሥር የሰደደ ጭንቀት እና ደካማ የአኗኗር ዘይቤ (ስፖርት አለመስራትና የተዘጋጁ ምግቦችን ማበዛት) የሰውነትን ጉልበት ጨርሰው ይመጥታሉ። 🌍🌍​የእኔ ምክር ፦ የድካም ስሜት ሲሰማችሁ በራሳችሁ ፍቃድ የኃይል ሰጭ መጠጦችን (Energy Drinks) ወይም ዝም ብሎ ቫይታሚኖችን ከመውሰድ ይልቅ ወደ ህክምና ቦታ በመሄድ የደም መጠን (CBC)፣ የታይሮይድ ሆርሞን፣ የስኳር መጠን እና የቫይታሚን መጠን በደም ምርመራ ማረጋገጥ አለባችሁ። ትክክለኛው መንስኤ ታውቆ ህክምና ሲደረግ ጉልበታችሁ ወዲያውኑ ይመለሳል! #ethiopian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹 #ዶክተርኢድሪስሀሰን #ጤና

Sojoo :

ynem.ceger.naw🥰🥰🥰🥰

@ rita :

Thanks dear doctor 👍👍👍

yusri :

taka care ur self 😊

ለበጎ ነው :

Dr. እናመሰግናለን በCBC ምርመራ የደማችን መጠን አንሷል ወይም ኖርማል ነው የሚለውን ብቻ ነው ወይስ የደማችን መጠን ኖርማል ሁኖ የብረት እጥረት አለ የለም የሚለውን ይነግረናል

እሙ Atika 😘😘 :

ይህ ሁሉ እኔ ጋ አለ ደሴ የት ነህ ?

bini21 :

ዶክተር በCBC ብቻ anemia አለብኝ የለብኝም ሚለውን ማወቅ እችላለሁኝ

user1323653184086 :

ዶክተር የግፊት መድሀኒት እወስዳለሁ የማዞርና የድካም ስሜት አለኝ ግን ግፊት ብቻ ለክተው ደህና ነው ይሉኛል

NEIMU😍 :

የት ነህ አንተ ጋ ልምጥ የተፃፉት እኔጋ አሉ🤔

Hira & hiba :

አመሰግናለው ዶክተር እንዳልከው የታይሮይድ ዒጢ አለብኝና ኬሚካል ያመነጫል መዳኒት እወስዳለው ግን ስሜቱ አሁን አለ ምን ትለኛለህ

fitsum takele :

ዶክተር ሰላም ላንተ ይሁን። ላማክርህ የሚፈልገው እጅግ በጣም ጉዳይ አለኝ። ደውዬ ላወራህ እችላለሁኝ..?

edu.edu :

እኔ ጋር ያለውን ችግር ነው የነገርከኝ ጀዛኸላ ኸይር ዶ/ር 🤲🥰🙏

user3852525935470 :

Kiyuti :

እኔም በጣም ይደክመኛል እንቅልፍ እንቅልፍ ይለኛል ስለማጠባ መስሎኝ ነበር ባጠቃላይ ደስ የሚል ስሜት አይሰማኝም።

DREAM BIG :

GOD BLESS YOU DOC..

vv :

u'r right

Yo Na :

ታይሮይድ አለኝ ምርመራ ተደርጎ ባይወጣም ችግር የለውም አሉኝ እንቅልፍ በተቀመጥኩበት ነው የሚጥለኝ

ተለሶን ሚዲያ :

አመሰግናለሁ ዶክተር

Eklusha Online Store🛍 :

ok

woloye :

ዶ/ር አንተጋ መታየት እፈልግ ነበር ሆስፒታልየምትገባዉ መቼነዉ 2ወሬ ነዉ ነገግን ጨጓራየን አሞኝ አብሽ ጠጣሁ ቁርጠት ልሞት ነዉ ሳነብ ነ/ጡር አብሽመጠቀምአትችልም ምንላድርግ

@Enu :

Shukern tekami melket nw

Ramii Anuwar :

ine manin litayik eyalku aydel

T͟i͟n͟a͟ :

ምናለ ቀደም ብዬ ባወኩህ በጣም ያዘናጋል አሁን ያልካቸው ህመሞች በተለይ ታይሮይድ ሲኖር ሳይታወቅ እረጅም አመት ይቆያል

toy Me :

አመሰግናለሁ ወድሜ እነላይ የሚታይ ችግር ነዉ

Melish Adam :

እኔ ደሞ ጭራሽ አንድአንድ ቀን ምግብ አያስበላኝም ሰውነቴ መቀነስ በትንሽ መቆጣት እራስ ምታት አቅም ማጣት ብዙ ጊዜ ዶክተር ጋ ተመላለስሁ ግን የጨጓራ ባክቴርያ ጨጓራ ይሉኛል ግን ምንም መፍትሄ አላገኜሁም እባክህን እርዳኝ

bini21 :

vitamin D =18 Vitamin B19 325.5 ግን ማሳየው የdepression ምልክት ነው ምን ይሻለኛል ዶክተር