@rita.elsing: Séance Fessier transformer en Séance Cardio car je n’ai pas dormi, être malade mais se sentir obliger d’aller s’entraîner . Je sens que je commence à revenir dans le même état d’esprit que lorsque j’avais commencé ma perte de poids l’année précédente. Parfois, on a juste besoin de temps pour passer à autre chose lorsque nous venons de traverser les situations compliquées. Alors si vous traversez une situation compliquée et que vous aviez besoin de repos , ne culpabilisez pas , prenez le temps qu’il vous faut et revenez plus fort . En passant ma perte de poids se passe très bien. Je vous partagerai les avant-après bientôt. #perdredupoids #cardio #cardioroutine #perdredupoidssainement #marche

rita.elsing

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Thursday 30 July 2026 12:29:41 GMT