@ts.phanvominhthang: #A070 - Làm việc hiệu quả trong TRẠNG THÁI DÒNG CHẢY - #BizEduTok #PhanVoMinhThang Sự tập trung và kiên trì là cốt lõi của sức mạnh. Trong khi sự trì hoãn và mất tập trung lại là nỗi đau lớn nhất của người hiện đại. Bạn biết mình phải làm gì. Bạn biết việc đó rất quan trọng. Nhưng mỗi khi bắt đầu, bộ não của bạn lại 'biểu tình'. Bạn thà đi lau nhà, rửa bát, hay lướt mạng xã hội còn hơn là đối diện với bản kế hoạch đó. Đó không phải là lười biếng. Đó là một cuộc chiến hóa học đang diễn ra trong não bộ của bạn. Bạn đang bị kẹt giữa sự sợ hãi và sự xao nhãng. Nhưng hãy tưởng tượng: Có một trạng thái mà thời gian như ngừng trôi, mọi áp lực biến mất, và bạn làm việc với một sự hưng phấn tột độ, tạo ra kết quả xuất sắc một cách tự nhiên. Các vận động viên và thiên tài gọi đó là Flow (Dòng chảy). Hôm nay, tôi sẽ chỉ cho bạn cách 'bật công tắc' để vào trạng thái này ngay lập tức. Tại sao chúng ta trì hoãn? Khoa học thần kinh chứng minh: Khi đối mặt với việc khó, hạch hạnh nhân trong não phát tín hiệu đe dọa, khiến bạn muốn 'bỏ chạy' sang những thứ mang lại Dopamine rẻ tiền như mạng xã hội. Để vào được trạng thái Flow, Mihaly Csikszentmihalyi – cha đẻ của khái niệm này – chỉ ra rằng bạn phải đạt được Điểm ngọt giữa Thử thách và Kỹ năng. • Nếu việc quá dễ: Bạn chán. • Nếu việc quá khó: Bạn lo âu và trì hoãn. Nghiên cứu từ McKinsey cho thấy: Những lãnh đạo ở trạng thái Flow có năng suất cao hơn 500% so với bình thường. Nghĩa là họ làm trong 1 ngày bằng người khác làm cả tuần. Sự khác biệt không nằm ở cơ bắp, mà nằm ở khả năng kiểm soát hóa học não bộ. Đừng chờ đợi cảm hứng, hãy tạo ra môi trường để cảm hứng phải tự tìm đến bạn bằng 3 bước TS. Phan Võ Minh Thắng (Dr. Phan Vo Minh Thang) #TapTrung #KienTri #CotLoi #SucManh #TriHoan #MatTapTrung #BieuTinh #LauNha #RuaBat #LuotMang #MangXaHoi #KeHoach #LuoiBieng #CuocChien #HoaHoc #NaoBo #SoHai #XaoNhang #TrangThai #DongChay #FlowState #ApLuc #HungPhan #XuatSac #VanDongVien #KhoaHoc #ThanKinh #HachHanhNhan #TinHieu #DeDoa #Dopamine #MihalyCsikszentmihalyi #DiemNgot #ThuThach #KyNang #LoAu #McKinsey #LanhDao #CamHung #PhanVoMinhThang #TSPhanVoMinhThang #KinhDoanh #LanhDao #BusinessEducation #QuanTriKinhDoanh #ThucHocThucLam #QTKD #BusinessAdministration #BusinessManagement #ManagementScience #BizEduTube #BizEduTok #BizEduReel

TS. Phan Võ Minh Thắng

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 31 July 2026 12:00:00 GMT