Gym Đúng Cách !
Region: VN
Thursday 30 July 2026 23:06:00 GMT
146588
8165
41
610
Music
Download
Comments
Shizech :
cũng ổn, động tác đơn giản linh hoạt , có thể tập ở nhà. tập theo được 1 tuần là dễ bỏ đó là lý do ta ra phòng gym , để tập bài này
2026-07-31 07:11:38
46
calis839 :
Sao bài 2 nghe cứ lụp cụp v
2026-07-31 15:13:46
0
^^ :
ngày nào cũng tập hay sao ạ
2026-07-31 04:29:42
3
Tiến Tài :
lần đầu làm 50 cái xong nằm và thở tận 30p vẫn chưa hồi phục đây😅😅😅
2026-07-31 09:14:13
5
HQ học UIT :
Mục tiêu cũng là tập kháng lực thôi
2026-07-31 09:38:54
0
takura_youkai :
Nói thật tập gym là để nhìn đẹp. T tập 4 năm cơ thể nở nang ngực lưng xô các kiểu nhìn rất đẹp trai. Nhưng sau này t chuyển sang vận động ngoài trời và chăm đi trekking đường dài hơn. Thấy cơ thể khoẻ lỡ có đại dịch zombi vẫn đi xa vô rừng trốn đc 😂😂😂😂
2026-07-31 14:56:50
3
Tập Chơi Game :
bài này y bài thể dục hồi học c3 lun bây ơi
2026-07-31 08:45:12
0
ABFofficialchannel :
Ngồi xổm, bật mạnh 2 chân ra sau, hạ ngực sát đất, đẩy người lên, dựt rộng 2 chân ra 2 bên, khép chân lại, bật nhảy thu chân lại gần tay, đứng lên, ngồi xuống đặt mông sát nền, thẳng 2 chân ra, 2 tay mở rộng, nhắm mắt, ngủ khi nào thức thì đứng lên
2026-07-31 05:28:20
2
Milocream :
Ra phòng gym để lấy năng lượng và ý chí tập gym. Chứ có cả phòng gym ở nhà cũng lười ngay
2026-07-31 14:01:04
1
ha. :
hayy
2026-07-31 01:19:10
0
Baoo :
Bài 2 giống bơi nhỉ
2026-07-31 03:22:22
3
🐟 kho tiêu :
ai thiếu máu lên não thì động tác đầu tiên hơi khó nhé. Bật lên cái nào là đầu ong ong cái đó
2026-07-31 16:36:27
0
Liên Minh Nghiêm Túc :
Làm dự án ko có nhiều thời gian hoặc đơn giản là nhác ra phòng gym nên t cũng đầu tư vài món ở nhà. Xà kép, ghế tập, 1 bộ tạ đơn là đủ để tập hầu hết các nhóm cơ rồi, cỡ tầm 4tr thôi
2026-07-31 10:34:38
0
Mck :
Cái này là core ko hợp cho các bạn muốn xây dựng cơ bắp
2026-07-31 19:10:44
0
codygoout :
mấy bài này ae tập boxing tập nhiều nhất, nên tốt nhất đi tập boxing nha
2026-07-31 16:56:59
0
Ban công Vlog :
tự tập khó như lm giàu mà chạy grap.nghe kể thì grap tháng chạy 3,4 mươi triệu nhưng giá nó quá kinh,và rất ng bỏ dc cái giá đó.còn lm cty gà bó nhưng hiểu là sẽ bít m sẽ ra tiền ,lm nhiu đớp nhìu,ko tự dưng tới
2026-07-31 13:35:11
0
Tomtom :
Chán
2026-07-31 05:54:25
0
Ban công Vlog :
ai bảo gym bảo chưng những j AI nói,cảm hứng,sự kỷ luật,bài học từ cộng đồng phòng tập mới xứng đáng cái giá đến phòng gym
2026-07-31 13:32:17
0
architecture peak😉 :
nằm chơi nhiều làm 10 cái thiên thần tuyết ngược thấy căng cực
2026-07-31 19:28:55
0
Đạt®|🇻🇳 ✅ :
Tôi nghe tiếng rắc rắc
2026-07-31 03:48:33
2
K tên :
cheo
2026-07-31 03:42:58
1
Nel :
chiều chiều kiếm nhà nào đang xây vào đấy phụ hồ không công là khỏi phải khỏi gym bảo hộ tự trang bị
2026-07-31 06:10:01
0
phung :
sao thấy bịt bịt
2026-07-31 04:46:00
0
kimthanh3206 :
🥰🥰🥰
2026-07-31 07:42:39
1
donhatha :
@dh
2026-07-31 05:51:00
1
To see more videos from user @gymdungcach, please go to the Tikwm
homepage.
