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@reza_kelana: KEMANA MAHASISWA & ARTIS PAS DPR NOLAK UU PERAMPASAN ASET? 🤫

Reza
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Thursday 30 July 2026 13:49:05 GMT
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Hähnchen in Paprika Sahne Soße für nur 480 kcal und 50 g Eiweiß 🔥 Das ist so lecker 😋 und ging auch richtig schnell! Ein perfektes meal Prep Essen ist es auch noch. Ihr könnt euch gleich 3 Portionen vorkochen und einpacken! Für 2 Portionen braucht ihr: • 2 Hähnchenbrüste (diese schneidet ihr horizontal) • 250 ml Creme Fine 7% • 150 ml Hühnerbrühe • 1 EL Paprikapulver • Salz, Pfeffer • Petersilie 🌿 • Kartoffelbrei • Brokkoli 🥦 • Knoblauch 🧄 • etwas Mehl 1. Das Hähnchen horizontal durchschneiden. Mit Mehl, Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne mit Öl anbraten. 2. Das Hähnchen aus der Pfanne entnehmen und in der selben Fahne Knoblauch anbraten und mit Rama Creme fine löschen Hühnerbrühe dazugeben Paprika, Salz, Pfeffer einrühren und das Hähnchen wieder zurück in die Pfanne. 3. Das ganze so lange kochen, bis die Sauce eine Sauce ist. Gemeinsam mit Kartoffelpüree und Brokkoli servieren. guten Appetit und viel Spaß beim nachmachen 😋❤️ #abnehmen #diet #diät #leichteküche #easyrecipes #mealprep #tasty #delicious #foodporn #kalorienzählen #kalorienarm #highprotein #proteinfood #proteinrecipes #recipes #caloriecounting
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had me in giggles for 30 whole mins🥹 #judelow #Minecraft #fyp #capcut #bonnie
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