1. Home
  2. Detail

@manjusunar1072:

@manju.xunar8
@manju.xunar8
Open In TikTok:
Region: NP
Thursday 30 July 2026 14:08:29 GMT
217
63
25
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.78MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.78MB) Watermark .mp4 (3.71MB) Music .mp3

Comments

sikha.century
🧿🦋 :
congratulations 👏 diju😻
2026-07-30 16:39:51
0
laxmirajak120
Laxmirajak :
congratulations 🎉🎉
2026-07-30 17:02:43
0
seetaxunar2
seeta xunar :
congratulations
2026-07-30 15:13:52
0
kopila.bk15
Kopila gm :
cute baby❣️❣️
2026-07-30 14:45:46
0
abagiphrdesi
abagiphrdesi :
hiii vanja bau ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-07-30 16:52:56
0
binabc4
बिना :
👌👌👌👌👌
2026-07-30 15:01:53
0
minasunar3263
Mina :
❣️❣️❣️
2026-07-30 14:41:06
0
asmita.bc49
Nanu❣️❣️ :
oho ni sano manxe❤️❤️
2026-07-30 15:54:28
0
anitakalpan
Anita❤️kalpan :
👌👌👌
2026-07-30 16:59:21
0
roshnipariyar87
{Kalpana 123} :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-07-30 16:45:55
0
sanjitasunar43
baby :
🥰🥰🥰
2026-07-30 16:45:36
0
shreeya_38
shreeya_38 :
❤️❤️❤️❤️
2026-07-30 16:35:45
0
deepaksunar47
Deepak ❣️Asmita :
💝💖💖💖💖
2026-07-30 15:57:39
0
sumitra.sanu5
sumitra sanu :
💕💕💕💕
2026-07-30 15:54:51
0
krishna.k493
Krishna K :
🥰🥰🥰
2026-07-30 15:50:07
0
kamala9220
कमला :
🥰🥰🥰🥰
2026-07-30 15:47:00
0
adhurozindagi60
K❤R :
❤️❤️❤️
2026-07-30 15:42:51
0
mayabis41
maya :
❤️❤️❤️❤️
2026-07-30 15:41:51
0
nirmalashahi438
niru :
🥰🥰🥰🥰
2026-07-30 15:36:35
0
kamalapaudel22
Kamala Paudel :
👌👌👌
2026-07-30 15:34:00
0
kamala.sunar070
Kamala sunar :
❤️❤️❤️❤️
2026-07-30 15:27:26
0
raju.sunar825
Raju sunar :
🥰🥰🥰
2026-07-30 15:09:08
0
radhikagautam430
Radhikagautam43 :
🥰🥰
2026-07-30 14:19:22
0
poojaranjan246
Pooja Sunar :
❤️❤️❤️
2026-07-30 14:13:29
0
bishnu.xunar55
@Bishnu xunar :
❤️❤️❤️
2026-07-30 17:14:51
0
To see more videos from user @manjusunar1072, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Часто можно услышать совет: «Ложись спать до одиннадцати вечера». На самом деле дело не в том, что после 23:00 сон внезапно становится «плохим». Важнее другое — соответствие сна естественным биологическим ритмам организма и его регулярность. Наш организм живёт по внутренним часам. С наступлением темноты мозг начинает вырабатывать мелатонин — гормон, который помогает подготовиться ко сну. Именно поэтому вечером постепенно появляется сонливость. Если в этот момент человек ложится спать, организму легче заснуть, а сон обычно становится глубже и качественнее. Когда же человек регулярно игнорирует сигналы сонливости — продолжает сидеть в телефоне, работать или смотреть сериалы до глубокой ночи, — внутренние часы начинают сбиваться. Засыпать становится сложнее, а утром появляется ощущение, будто организм вообще не отдыхал. Самые важные процессы восстановления происходят именно в первые часы ночного сна. В это время мозг активно обрабатывает информацию, укрепляет память, восстанавливаются ткани, регулируется работа иммунной и гормональной систем. Поэтому качество сна не менее важно, чем его продолжительность. Поздний отход ко сну нередко приводит к тому, что человек начинает хронически недосыпать. Сначала это может казаться незначительным, но постепенно появляются усталость, снижение концентрации, ухудшение памяти, раздражительность, перепады настроения и ощущение, что сил становится всё меньше, даже если нагрузка не увеличилась. Особенно важно соблюдать режим сна в подростковом и юношеском возрасте. Именно в этот период организм продолжает активно развиваться. Мозг ещё формирует связи между нейронами, гормональная система продолжает перестраиваться, а тело восстанавливается после физических и умственных нагрузок. Полноценный ночной сон помогает этим процессам происходить наиболее эффективно. Это не означает, что каждый человек обязан ложиться ровно в 22:00 или 23:00. У людей могут немного отличаться биологические ритмы. Однако большинство специалистов сходятся во мнении, что регулярный сон, начинающийся примерно в промежутке с 22:00 до 23:00, обычно лучше соответствует естественным циркадным ритмам большинства людей. Самое главное — не конкретная цифра на часах, а стабильность. Если человек каждый день ложится примерно в одно и то же время, спит достаточно часов и просыпается отдохнувшим, его организм работает гораздо эффективнее. Сон — это не потерянное время и не роскошь. Это один из важнейших процессов, благодаря которым человек сохраняет здоровье, ясность мышления, эмоциональную устойчивость и энергию на каждый новый день. #переписка #любовь #щитпост #fyp #viralvideo
Часто можно услышать совет: «Ложись спать до одиннадцати вечера». На самом деле дело не в том, что после 23:00 сон внезапно становится «плохим». Важнее другое — соответствие сна естественным биологическим ритмам организма и его регулярность. Наш организм живёт по внутренним часам. С наступлением темноты мозг начинает вырабатывать мелатонин — гормон, который помогает подготовиться ко сну. Именно поэтому вечером постепенно появляется сонливость. Если в этот момент человек ложится спать, организму легче заснуть, а сон обычно становится глубже и качественнее. Когда же человек регулярно игнорирует сигналы сонливости — продолжает сидеть в телефоне, работать или смотреть сериалы до глубокой ночи, — внутренние часы начинают сбиваться. Засыпать становится сложнее, а утром появляется ощущение, будто организм вообще не отдыхал. Самые важные процессы восстановления происходят именно в первые часы ночного сна. В это время мозг активно обрабатывает информацию, укрепляет память, восстанавливаются ткани, регулируется работа иммунной и гормональной систем. Поэтому качество сна не менее важно, чем его продолжительность. Поздний отход ко сну нередко приводит к тому, что человек начинает хронически недосыпать. Сначала это может казаться незначительным, но постепенно появляются усталость, снижение концентрации, ухудшение памяти, раздражительность, перепады настроения и ощущение, что сил становится всё меньше, даже если нагрузка не увеличилась. Особенно важно соблюдать режим сна в подростковом и юношеском возрасте. Именно в этот период организм продолжает активно развиваться. Мозг ещё формирует связи между нейронами, гормональная система продолжает перестраиваться, а тело восстанавливается после физических и умственных нагрузок. Полноценный ночной сон помогает этим процессам происходить наиболее эффективно. Это не означает, что каждый человек обязан ложиться ровно в 22:00 или 23:00. У людей могут немного отличаться биологические ритмы. Однако большинство специалистов сходятся во мнении, что регулярный сон, начинающийся примерно в промежутке с 22:00 до 23:00, обычно лучше соответствует естественным циркадным ритмам большинства людей. Самое главное — не конкретная цифра на часах, а стабильность. Если человек каждый день ложится примерно в одно и то же время, спит достаточно часов и просыпается отдохнувшим, его организм работает гораздо эффективнее. Сон — это не потерянное время и не роскошь. Это один из важнейших процессов, благодаря которым человек сохраняет здоровье, ясность мышления, эмоциональную устойчивость и энергию на каждый новый день. #переписка #любовь #щитпост #fyp #viralvideo
Marie dance :D obssesed by this dance lol #persona4golden #mariecosplay #personacosplay #persona4revival
Marie dance :D obssesed by this dance lol #persona4golden #mariecosplay #personacosplay #persona4revival
#kacamatamurah #kacamatakeren #kacamatahitam #kacamatagaya #kacamatapantai
#kacamatamurah #kacamatakeren #kacamatahitam #kacamatagaya #kacamatapantai
Váy thiết kế xinh , sang chảnh #huyenhuyenshop93 #xuhuong #trending #foryou #thoitrangnu #setvest #donu #quanaonu #vay #dam #quanao #aonu #chanvaynu #setbo #setvay #quannu #vaythietke #thơitrangthietke
Váy thiết kế xinh , sang chảnh #huyenhuyenshop93 #xuhuong #trending #foryou #thoitrangnu #setvest #donu #quanaonu #vay #dam #quanao #aonu #chanvaynu #setbo #setvay #quannu #vaythietke #thơitrangthietke
التشاهد المقطعع بروح امك تابع الحساب ذمةةة بروليي الذمةة😣💔 #شيعه_الامام_علي_عليه_السلام #اشهد_ان_علياً_ولي_الله #اللهم_عجل_لوليك_الفرج #زياره_الاربعين #اكسبلورexplore
التشاهد المقطعع بروح امك تابع الحساب ذمةةة بروليي الذمةة😣💔 #شيعه_الامام_علي_عليه_السلام #اشهد_ان_علياً_ولي_الله #اللهم_عجل_لوليك_الفرج #زياره_الاربعين #اكسبلورexplore
#اكتب_شي_توجر_عليه #قران #راحة_نفسية #CapCut
#اكتب_شي_توجر_عليه #قران #راحة_نفسية #CapCut

About

Legal