Тануки беговой клуб, бегаем за роллы 😁 #бег #спорт #тануки #кудасходить #гуляем #москва #обзор #интересно #семейныйпутеводитель #интереснаямосква Тануки Беговой клуб ⠀ ✔️ воскресенье в 9:30 ✔️бесплатно ⠀ Не знаю как вы, но меня мотивируют занятия спортом с последующим поощрением. Я рассказывала, что в мае начала бегать с Кириллом. В июне моя беговая карьера благополучно закончилась. То понос, то золотуха. ⠀ И тут такая акция. Бесплатно, в своем районе, да еще после пробежки завтрак роллами. Вот такая мотивация меня вполне устраивает. ⠀ Зарегистрировалась через телеграм-бот «Тануки Беговой клуб». Бот: @tanuki_running_club_both ⠀ Выбираете свой район и лучше не отключать уведомления. Как я поняла, регистрация открывается в четверг утром. Бот присылает уведомление, и лучше сразу записываться — места заканчиваются быстро. За день до пробежки нужно подтвердить участие, иначе регистрацию отменят. ⠀ 📌Кстати, можно попробовать выбрать несколько районов. Не знаю, как у меня это получилось, но бот присылал уведомления сразу на две пробежки — на Октябрьской и Пражской. ⠀ Приехала к назначенному времени. Старт — от ресторана «Тануки». Сначала небольшая разминка, потом пробежка 5 км. Темп примерно 6:00–6:30 мин/км После возвращаемся к ресторану, делаем общее фото и идем завтракать. ⠀ На пробежке было человек тридцать. Ролов хватило всем — и классических… 📍Если любите необычные музеи и хотите открыть для себя Москву с новой стороны — обязательно добавьте это место в свой маршрут. 📲 Ещё больше интересных мест, готовых маршрутов по Москве, Подмосковью и России — в приложении «Семейный Путеводитель». Новые места появляются практически каждый день. - @travelfamilyguide