@tairka_14yo: Турник — это эффективный и доступный тренажер для тренировок дома или на улице, позволяющий прорабатывать мышцы спины, рук, плеч и пресса с весом собственного тела. #литвин #litvin #гимнастика #gym #sports #спорт #спортзал #calisthenics #калистеника #workout #воркаут #турник #турникмен #рек #рекомендации #fyp
Для турников нету термина поздно я в один день 00:00 где то пошёл
2026-07-31 10:23:17
13
лункар :
зачем ты так широко делаешь подтягивания
2026-08-01 05:32:54
4
Нурдаулет :
у меня нету турника
2026-08-01 14:11:19
0
3,14_2shok :
Жиза и с травмами та же тема
2026-07-30 15:32:40
8
Brain.Moser. :
18 подтягивание норм в 14 лет
2026-08-25 06:05:33
2
FrayzMatvey :
АХХАХАХА 20:00? Я после тяжелого рабочего дня в пол 12 шурую на турник
2026-07-31 10:12:51
9
бурмолдастер :
вам смешно а автор делает подтягивается широким хватом
2026-08-13 18:42:04
2
P :
люди что делать неделю назад подтягивался 15-20 раз спокойно а щас болят мышцы и не могу даже 10 раз подтянуться что делать отдохнуть или это просто временно ?
2026-08-01 07:25:58
5
Switch :
я за 15 день могу 5-6 кг доме возможно?
2026-08-11 22:00:22
0
бурмалда :
у меня турник в комнате возле компьютера каждый день тренюсь
2026-08-30 14:04:07
2
☦️ :
Делаю 15 подтягиваний- это мало или нормально, мне 15
2026-08-02 08:22:14
4
pororo :
где то я слышал то что надо брать чуть шире плечей но не так широко
2026-08-20 21:33:45
0
aswertyss :
сорвал 4 мозоли, серьезно ждать неделю пока восстановятся? или есть варик из быстрее заживить
2026-08-01 14:34:10
1
RT :
пацаны,16 подтягиваний в 13 лет норм?
2026-08-03 13:42:11
0
димакотозик67😡 :
норм?
2026-08-01 01:27:46
2
𝐊𝐢𝐥𝐥𝐞𝐝 :
я хожу хоть по 3 раза в день лишь бы никого не было,ну ток если мужики там какие то
2026-08-27 07:02:33
2
To see more videos from user @tairka_14yo, please go to the Tikwm
homepage.