@tairka_14yo: Турник — это эффективный и доступный тренажер для тренировок дома или на улице, позволяющий прорабатывать мышцы спины, рук, плеч и пресса с весом собственного тела. #литвин #litvin #гимнастика #gym #sports #спорт #спортзал #calisthenics #калистеника #workout #воркаут #турник #турникмен #рек #рекомендации #fyp

тгк:Tair4ik_SW
тгк:Tair4ik_SW
Open In TikTok:
Region: BY
Thursday 30 July 2026 14:59:48 GMT
265208
20857
504
2540

Music

Download

Comments

grigoryaann0
Fan Madrid :
мечта всех турник дома
2026-07-30 18:38:22
989
sh1varo1
Bayline :
20:00 поздно??
2026-07-30 17:11:14
2071
djapfs
djapfs :
Норм? Онли турники
2026-07-31 09:55:36
223
telegram4252
telegram :
20:00💀💀
2026-07-30 15:36:11
245
vinley020
VINLEY :
у меня турник дома вырвался из стены с корнями
2026-07-30 22:54:47
87
1tzemka
𝙸𝚝𝚣𝙴𝚖𝚔𝚊 :
я от 21.00 до 00.00 на турниках
2026-07-31 06:32:14
51
kalykovtalgat_3
KalykovTalgat($_$) :
Норм для 1,5месяцев турника?
2026-08-01 07:21:08
7
avarik6
Avar :
Для турников нету термина поздно я в один день 00:00 где то пошёл
2026-07-31 10:23:17
13
davidgoggins_motivation6
лункар :
зачем ты так широко делаешь подтягивания
2026-08-01 05:32:54
4
begetay1
Нурдаулет :
у меня нету турника
2026-08-01 14:11:19
0
pidor_6952
3,14_2shok :
Жиза и с травмами та же тема
2026-07-30 15:32:40
8
brain.moser7
Brain.Moser. :
18 подтягивание норм в 14 лет
2026-08-25 06:05:33
2
frayzmatvey
FrayzMatvey :
АХХАХАХА 20:00? Я после тяжелого рабочего дня в пол 12 шурую на турник
2026-07-31 10:12:51
9
user414140946
бурмолдастер :
вам смешно а автор делает подтягивается широким хватом
2026-08-13 18:42:04
2
cratx24
P :
люди что делать неделю назад подтягивался 15-20 раз спокойно а щас болят мышцы и не могу даже 10 раз подтянуться что делать отдохнуть или это просто временно ?
2026-08-01 07:25:58
5
switch_970
Switch :
я за 15 день могу 5-6 кг доме возможно?
2026-08-11 22:00:22
0
gaz.burmalda
бурмалда :
у меня турник в комнате возле компьютера каждый день тренюсь
2026-08-30 14:04:07
2
dimka4854
☦️ :
Делаю 15 подтягиваний- это мало или нормально, мне 15
2026-08-02 08:22:14
4
proro93
pororo :
где то я слышал то что надо брать чуть шире плечей но не так широко
2026-08-20 21:33:45
0
aaswertys
aswertyss :
сорвал 4 мозоли, серьезно ждать неделю пока восстановятся? или есть варик из быстрее заживить
2026-08-01 14:34:10
1
bayyrus
RT :
пацаны,16 подтягиваний в 13 лет норм?
2026-08-03 13:42:11
0
username_207420
димакотозик67😡 :
норм?
2026-08-01 01:27:46
2
killedws
𝐊𝐢𝐥𝐥𝐞𝐝 :
я хожу хоть по 3 раза в день лишь бы никого не было,ну ток если мужики там какие то
2026-08-27 07:02:33
2
To see more videos from user @tairka_14yo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About