@feelingcare.psicologia: 🚨 No, no es normal vivir con ansiedad todos los días. Y no... tampoco es "tu forma de ser". ❌ No es normal despertarte ya cansado. ❌ No es normal sentir que tu mente nunca se detiene. ❌ No es normal vivir pensando en el peor escenario. ❌ No es normal sentir culpa por descansar. ❌ No es normal sobrevivir en lugar de vivir. Muchas personas llevan tanto tiempo conviviendo con la ansiedad que terminan creyendo que esa es su personalidad... cuando en realidad es una señal de que algo dentro de ellas necesita atención. 💙 La ansiedad no siempre se ve como una crisis de llanto. A veces se disfraza de: 🧠 Sobrepensar todo. 💔 Querer controlar cada detalle. 😴 Cansancio constante. 😣 Irritabilidad. 🏃 Vivir siempre con prisa. 🤍 Sentir que nunca puedes relajarte. La buena noticia es que la ansiedad se puede aprender a manejar. 🌿 Pequeños cambios diarios, acompañados de herramientas adecuadas, pueden ayudarte a recuperar la calma y volver a sentirte dueño de tu vida. ✨ No tienes que acostumbrarte a vivir así. 💬 Ahora cuéntame... ¿Cuál de estas señales has normalizado sin darte cuenta? Te leo en los comentarios. 👇💚 #Ansiedad #SaludMental #Psicología #Psicoterapia #AmorPropio #BienestarEmocional #SaludEmocional #Autoestima #GestiónEmocional #AnsiedadGeneralizada #TerapiaPsicológica #Psicologa #CrecimientoPersonal #Sanar #VidaConsciente #MenteSana #InteligenciaEmocional #AprenderASanar #ReelsEspañol #ParaTi
For me, it was years unable to identify why it happened. Some thoughts and memories can trigger an episode. For others, its the idea of being potentially in danger. I tell myself than nonone has ever died of an episode. If I get an episode walking, I analyze the situation. Is it too hot, am I too far from safety. Basic questions can help narrow down the emotional triggers. There is hope.
2026-07-31 14:07:25
0
Nancy Rocío Mora. matii❤️ :
lo empiezo hacer y no me alcanza el dia 😏
2026-07-30 18:47:00
66
monicaortega6558 :
literal
2026-07-31 12:30:04
0
Martha Velasque :
LITERAL🥺 TODO ES ALA CARRERA DESDE LOS. PENSAMIENTOS EN ADELANTE🥺
2026-07-30 22:32:53
12
️ :
me regaña el patron
2026-07-31 13:17:59
1
CGMisael :
Es cierto, lo muestra tal cual lo hacemos, la vida no es una carrea.
Me gustan estos tipos de videos
2026-07-31 14:01:55
1
Joshep Nariño :
qué difícil es... pero se puede, voy saliendo, la red de apoyo es fundamental
2026-07-31 02:29:28
4
. :
yo soy así todo lo tengo que hacer a las carreras
2026-07-31 00:13:23
3
y.a..ya :
Necesito desacelerar… lo juro, así soy..
2026-07-31 13:57:59
0
Sebastián Henao :
el mundo laboral nos volvio asi, aunque ya gran parte de la gente lo normalizó, por eso lo seguimos permitiendo y lo aceptamos como una realidad que no se puede cambiar
2026-07-31 05:04:30
3
M.rita :
Que difícil quitar eso
2026-07-31 02:32:53
3
ACRL91 :
yo vivo asi
2026-07-30 20:57:31
2
john.cats and dogs :
alguien que estaba postrado en una cama casi muriendo me dijo estás palabras " de nada me sirvió correr tanto". aún estamos a tiempo de corregir ése gran error,,🙏
2026-07-31 04:58:41
3
artesoy :
pienso mucho
2026-07-30 19:00:10
2
jasbleidyrodrigue98 :
lo único que me da es desespero quisiera volar como águila 🦅
2026-07-31 15:00:09
0
lina maria🤑 :
donde haga eso llego tarde al trabajo 😭😭😭😭😭😭😭
2026-07-31 02:24:19
1
Marialv :
Gracias❤️
2026-07-31 00:36:52
1
Cristian Rodriguez :
Soy aries 😮💨😫
2026-07-31 11:14:06
0
valen Rg :
Vaya y yo haga lo mismo y verá que nunca termino 🥺
2026-07-31 01:32:46
1
Moka mí loca :
si Soy
2026-07-31 11:54:15
0
Lindsy :
asi me la llevo yooo...tengo hipertitoidismo y debo solita bajar el ritmo
2026-07-31 13:31:52
0
john londo :
entonces no tengo ansiedad por qué todo lo hago demasiado lento???
2026-07-31 12:41:10
0
omepra 310580 :
hoy comienzo 👍
2026-07-31 11:56:25
0
Si'soy Unpanda :
soy totalmente la description. mi marido siempre pelea conmigo tenemos muchos problemas porque dice que soy una aceperada. pero, no se como dejar de SER asi
2026-07-31 15:26:17
0
SAMMY METALES 🇨🇴😎🤟 :
Deduardo aplica?
2026-07-31 01:47:21
0
To see more videos from user @feelingcare.psicologia, please go to the Tikwm
homepage.