@angel.rutinas: sigue las indicaciones detalladamente! Si no tienes cuerda, simula el movimiento. Gracias por los 40mil seguidores! #calisteniaencasa #cardio #rutinacardio #cardioencasa #quemagrasa

rajoape :

el mejor ejercicio para bajar de peso es la fuerza hipertrofia en vez de cardio

Mateo hack :

lo voy a probar vuelvo en un mes

埃迪 :

para q sirve

𝘦𝘥𝘶𝘢𝘳 :

q son series ( no me funen )😞

Anderson :

caminen gente más de 20 mil pasos dirías y verán

m :

vro caminar baja más que hacer cardio durante mucho tiempo

Lector Oniromante :

las de saltos estan bien ogts para las articulaciones si eres gordo, justo busco ejercicios que me ayuden a bajar pero no a costa de madrearme algo que tengo relativamente bien

anthony :

:En verdad algunos pierden haciendo actividad física en mi caso pierdo así al parece mi cuerpo es octomorfo de nacimiento y cada vez que hago actividad física sin entrenamiento sudo, pero yo quiero ganar masa muscular y en eso estoy consumo proteína y hago ejercicio para fortalecer mis músculos y mantenerme definido 4 veces a la semana lo hago..

shein :

con los burpies tienes

Lennyymen :

Mal ejercicio para personas con sobrepeso, por el impacto en las rodillas del peso valga la redundancia.

Jijija :

y si quiero puedo hacer esto durante varios años?

dentura123 :

Señores por lo que yo veo aquí esto es de pago. Lógicamente no te lo van a decir directamente si no no entrarías ni al enlace. Si no pagas no lo tienes es lo que hay.😂😅 gratis no hay nada en esta vida. Tito es otro más como un anuncio publicitario de empresas y de negocios. Aquí todo el mundo. Se menciona👍

lobo alfa solitario :

porq no dicen q la rutina no es gratis ?

calamtobe242 :

No pierdan su tiempo no está el enlace para descargar.

Julio Martín Carrasco :

No está la planificación para descargarla

loeysu :

todo eso hice todos los días y me chinge la rodilla jajjaja

MONOMANCIN :

lo que más me gustó fue el phonk

Damian García :

yo perdo kilos hasta con respirar 😅😅

hushPuppies🗣️ :

lo voy a probar vuelvo en un mes(yo si cumplo)

👤 :

Mxguelito🇲🇽 :

Y tomen 3L de agua todos los días dejen el azúcar y coman más proteína que carbohidratos y con esos en 1 mes ven resultados y en 3 ven resultados reales

ENL | Victor 🦥 :

Fácil dejen tragar Agusto

pura lógica :

desinformación las personas con sobrepeso pueden romper fácilmente las rodillas haciendo saltitos lo mejor para perder peso es la natación no hay sobreesfuerzo y todos los músculos trabajan

Gustavo Cortez River :

😳😳😳

Vanchito :

😂😂😂