@leticiabagatini.nutri: A gente se apega tanto à ideia de um pré-treino mágico que esquece do principal: nosso corpo funciona com a energia que ele estocou. E esse estoque não se constrói em 30 minutos. É o conjunto das suas refeições, a estratégia por trás do seu dia, que vai te dar força para treinar pesado e evoluir. Agora me conta, você treina em jejum ou não treina sem pré treino?👇🏻

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Thursday 30 July 2026 17:40:35 GMT