@quiquevargas.coach: Hay futbolistas que parecen salir disparados. Y otros que, por mucho que lo intentan, siempre llegan una décima tarde. ⚽ La diferencia no suele estar en el talento. Está en cómo han preparado su cuerpo durante meses. La explosividad no aparece por hacer un sprint de vez en cuando. Se construye. Con paciencia. Con progresión. Y con los estímulos adecuados. Porque en el fútbol moderno no gana el que más corre. Gana el que acelera antes. El que cambia de dirección más rápido. El que llega primero al balón dividido. El que convierte medio metro de ventaja en una jugada de gol. 📈 Y eso no se consigue improvisando entrenamientos ni copiando ejercicios de Internet. Se consigue siguiendo una planificación donde cada sesión tiene un propósito y cada ejercicio acerca al jugador a su mejor versión. Ese es el motivo por el que algunos futbolistas parecen tener un “muelle” en las piernas… Mientras otros sienten que, por mucho que entrenen, no terminan de despegar. La explosividad es una cualidad que se entrena. Pero, sobre todo, se programa. 🚀 💬 Comenta “EXPLOSIVIDAD” y te enviaré la guía completa con las series, repeticiones y cómo introducir estos ejercicios para mejorar sin aumentar el riesgo de lesión. #futbol #entrenamientofutbol #rendimientodeportivo #preparadorfisico #velocidad

Quique Vargas

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Thursday 30 July 2026 18:06:22 GMT