@ph.hassaninalsharqy: السيترولين (L-Citrulline) هو حمض أميني يُنتجه الجسم طبيعيًا، ويوجد أيضًا في البطيخ. يستخدم كمكمل غذائي خاصةً لتحسين الأداء الرياضي. فوائده للجيم: * 💪 يزيد تدفق الدم إلى العضلات عبر زيادة إنتاج أكسيد النيتريك. * 🔥 يمنحك ضخًا عضليًا (Pump) أفضل أثناء التمرين. * ⚡ قد يحسن القدرة على أداء عدد أكبر من التكرارات ويؤخر الشعور بالإرهاق. * 🩹 قد يخفف ألم العضلات بعد التمرين ويُسرّع التعافي. * ❤️ قد يساعد على خفض ضغط الدم بشكل طفيف لدى بعض الأشخاص#الصيدلاني_حسنين_الشرقي #explore #viral