@dr.parrilha: A tendinite no ombro é a inflamação dos tendões da coifa dos rotadores, sendo caracterizada por dor ao levantar o braço, desconforto que piora à noite e perda de força. O problema resulta de esforço repetitivo, sobrecarga mecânica ou desgaste natural. Sintomas Principais Dor aguda ao movimentar o braço para o lado ou para cima. Sensibilidade ao toque na parte lateral ou superior do ombro. Rigidez e fraqueza ao tentar carregar objetos leves Cuidados e Tratamento Repouso relativo: Evitar temporariamente os movimentos e pesos que provocam a dor aguda. Gelo local: Aplicar compressas frias por 15 a 20 minutos, duas a três vezes ao dia, para acalmar a inflamação. Fisioterapia: Essencial para recuperar o equilíbrio muscular, corrigir a postura e fortalecer a articulação. Medicação: Uso de analgésicos ou anti-inflamatórios apenas sob orientação médica #tendinite #terapia #bemestar #saude #viral

Sergio Raposo
Sergio Raposo
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Thursday 30 July 2026 18:40:19 GMT
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Comments

franciscogoncalo1987
FRANCISCO GONÇALO 1987 :
eu ganhei uma tendinite nesse local a seis anos já fiz de tudo nunca a consegui curar,já não gasto mais em fisioterapia não adianta nada.tem alturas que me afeta as costas
2026-08-01 22:07:55
0
fatimamonteiro842
monteiro :
botar jelo em círculos e abranda a dor
2026-08-01 21:15:38
0
edivadossantos1984
Ediva :
posso pegar baixa p tratar o ombro?
2026-08-01 15:59:13
0
agora.vai0101
Agora Vai :
a.minha patologia, ja fui operada e não reaolveu nada!!!
2026-08-01 14:58:35
0
neiadres
Andreia :
estou assim dos braços juntando a fibromialgia ...e bota trabalho ...mesmo cheia dores .
2026-07-31 20:33:48
0
user6tqt866rnm
ruivinha 😛 :
tenho tendinite e rotura 😢
2026-07-31 21:12:55
0
carmencita..1234
carmencita..1234 :
boa tarde eu tenho o tendão do braço rebentou .tenho muitas dores.o que posso fazer .e mesmo aí onde está a tocar no seu braço...o que será que se pode fazer obrigado
2026-07-31 13:39:31
0
dinasantana1972
dinasantana1972 :
Exatamente a minha patologia
2026-07-31 08:54:23
0
maria.dores4204
Maria Dores :
é o meu caso e picondilite fui avaliada na junta médica,da me 40 euros,já com aumento,de cinco anos
2026-07-31 16:30:43
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sandrabrito322
sandrabrito322 :
exatamente o que eu sinto
2026-07-31 10:02:47
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ivanildes.alves.p
Ivanildes Alves Pereira :
obrigado pela dica
2026-07-31 05:59:18
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fatimamonteiro842
monteiro :
não á melhor remédio que o jelo
2026-08-01 21:18:03
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mariajustino11
Maria Justino :
😳😳😳
2026-07-31 11:08:13
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neuza_peralta
neuza_peralta :
👍
2026-07-30 22:37:06
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