@masalakitchenbypoonam1: masalakitchenbypoonam आट े में मिला दो कुछ जादुई चीजे, जिंदगी में कभी बीमार नही ं पड़ेंग े For more such food recipes & tricks do follow @masalakitchenbypoonam #ProteinRoti #HighProteinDiet #HealthyRecipe #ProteinAttaPremix #rotirecipe
ے میں ہلکی اب اپ کی ہر روٹی میں ملے گا پروٹین فائبر اور کیلشیم ایسے ہی اسان ہیلدی ہیکس کے لیے فالو کرنا مت بھولنا س گرام ہری مونگ سو گرام کالا چنا سو گرام سویا بھی 50 گرام راغی 50 گرام گلتی دال 50 گرام اوٹس اور 25 گرام السی کو ہلکا روسٹ کر کے پوری طرح ٹھنڈا ہونے دیں اور پھر باریک پیس کر پری مکس تیار کریں دھیان رکھیں گرم چیزیں کبھی نہ پیسیں اس سے پری مکس خراب ہو سکتا ہے اور سٹوریج کم ہو جاتی ہے اب ایک کپ گیہوں کے اٹے میں ادھا کپ یہ پری مکس ملا کر پہلے تھوڑا ٹائٹ ڈاٹا گوندیں پھر دھیرے دھیرے پانی ڈال کر اسے سافٹ بنائیں اور کم سے کم 30 منٹ پریس دیں اس ٹرک سے روٹی بنے گی سافٹ پھولی ہوئی اور بچنے میں ہلکی اب اپ کی ہر روٹی میں ملے گا پروٹین فائبر اور کیلشیم ایسے ہی اسان ہیلدی
2026-07-31 06:17:12
1
AM04 :
wao superb
2026-07-31 06:37:45
0
Noor :
❤️❤️❤️
2026-07-31 05:43:44
0
عبید :
🌹🌹🌹
2026-07-31 05:03:18
0
Anesa :
🥰🥰🥰
2026-07-31 04:11:10
0
WalkingOnSunshine♥️ :
🥰🥰🥰
2026-07-31 01:45:52
0
aruj✌️😘 :
👍👍👍
2026-07-31 09:15:55
0
To see more videos from user @masalakitchenbypoonam1, please go to the Tikwm
homepage.