RIADH_SW1
Region: DZ
Thursday 30 July 2026 19:32:01 GMT
116692
9762
134
333
Music
Download
Comments
HLF deco :
ياودي وحدة ما نديرهاش تقولي بروقرام تاع مبتدئين تتمسخر بينا
2026-08-16 22:09:54
3
Passionné de sport :
مزالكم مع بلع يدك وحل يدك ههه وضعية وحدة تخدم ظهرك اخي متصعبهاش لناس ولامقتنعتش بكلامي نوريلك ظهري مش مشكل✅
2026-07-31 15:03:40
6
*ISL€M*~gh :
هاذا تاع مبتدأ وانا حبا بالفيس متقدرش نديرها ديلي حل وخليني مالاستيك
2026-08-12 20:08:55
1
Y_c_n :
كي هدا تاع مبتديء اعطينا بروڨرام تاع واحد محترف 😂
2026-07-31 13:06:28
0
djilano_mameri :
مشكل أنا وحدة ماش قادر نطلعها كاين حل كفاش ديرلنا تمارين تساعد كنت مقبل نلحق 10 دك وحدة منديرهاش شغل مسودي
2026-07-30 22:09:55
3
𝓨𝓸𝓾𝓬𝓮𝓯 :
جيب لروغرام تاع انسان متقدم 🔥🔥🔥
2026-07-30 19:40:36
1
KURT :
مبتدأ ما يديرش 15 خويا
2026-08-03 23:35:42
1
Sinou🇪🇺🇪🇺🇪🇺 :
خويا نصيحة قلع لاغنية باش نقدرو ندعموك
2026-08-20 23:19:54
1
KÆDĘR DJøü 🎓💎🔑 :
مهوش نتاع واحد مبتدأ لا جاب 4 راهو يڨعر هكذا يتحطموا نفسبا
2026-07-31 01:11:49
2
ŝàmir samir :
هذاا انتاع واحد طايب في دومان صحبي غندي قريب 5سنين طابي ومنقدرش نكملهم كامل بصح ميزان 82
2026-07-31 11:09:05
2
Yahia :
مبتدا يخدم 15 و3سيريات ثان
2026-08-20 16:53:49
1
RIADH_SW1 :
ملاحضة : تمارين هذو ديرهم و عدات دير على واش تقدر ❤️
2026-07-31 00:14:46
1
لا معبود بحق إلا الله ☝️ :
الله يحفظك خويا
2026-07-30 20:12:24
0
Ali Matmat661 :
خويا من الأحسن عندما تقول برنامج للمبتدئين تبين كيفية تنفيذ التمرين بطريقة صحيحة أما عدد العدات كل واحد واش يقدر هكا يحس المبتدا بثقة فالنفس لما تقول 15 عدة وهو بدير 4 ولا 5 صدقني لا يستطيع مواصلة الحصة
2026-07-31 11:11:34
1
𝖉𝖏𝖆𝖑𝖆𝖑 _𝐝𝐳 :
خطأ هادي حصة تع واحد نيفو متوسط وليس مبتدأ
2026-07-30 23:36:14
3
Foudhil Mellakhi :
إنسان مبتدئ حبة ميقدرش يديرها 🤣🤣🤣🤣🤣 وفقكم الله ❤️
2026-07-31 14:53:22
1
TheOldMan :
المبتدئ عنده من 6 ل 8 عدات و ماين اساسيات باش تتطور في أي تمرين و لازم تستهدف العضلات الضعيفة في الجسم باش تقدر دير Pull up و تاني التكنيك لازم يكون صحيح باش تخدم نيشان
2026-07-31 11:16:10
1
اكرم عبد الحفيظ :
صحبي اهدر في سيريو مشي هك راك غلطبشوي براك
2026-08-30 13:29:19
0
N B L :
كفاش هذا لواحد مبتدئ
2026-07-31 17:14:57
1
Ami Ne :
مبتدئ كي يدير خمسه راه مليح
2026-09-08 07:41:53
0
bell :
chrikii hada mchi program ta3 mobtadie
2026-09-14 21:31:27
0
شلغوم جمال :
واحد مبتدئ مايقدرش يدير هذو كامل خويا
2026-09-26 01:19:09
0
ايمن مقرب :
فهمني كيفاه واحد بادي جديد بغيه يفتح. ديراكت قلو افتح قد ما تقد تطلع والله كون يفتح كلش ميديرش وحدا
2026-08-29 21:47:23
0
Mohamed :
الله يبارك
2026-07-30 20:36:39
0
To see more videos from user @riadh_sw1, please go to the Tikwm
homepage.
