Lucas Monopoli
Region: AR
Thursday 30 July 2026 19:48:18 GMT
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Comments
mateo :
mi anterior profe me hizo hacer una full body 5 dias a la semana☠️☠️☠️
2026-07-30 21:58:03
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Jhoniker Brit :
4x12
2026-07-31 14:35:24
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The_ Alex361 :
entonces conviene armarse uno la rutina?
2026-07-31 15:59:55
231
Dj. JP! :
Me dieron Hip thrust todos los días, 6 series de 22 repeticiones, no sé de dónde sacaron eso
2026-07-31 02:21:40
29
. :
los coach y gente que trabaja ahí solamente le prestan "atencion" a las mujeres al punto que pueden estar hasta 10 minutos hablando con ella sin hacer nada
2026-07-31 00:08:40
210
Thiagor :
igual esta perfecto todo esto, osea vos cuando pagas el gimansio pagas todo el lugar y las maquinas, o esperan q tambien les den rutinas súper personalizadas? investiguen por su cuenta si no quieren pagar un entrenador bueno
2026-07-30 20:30:25
102
A :
Tienes razón en cierta parte, pero tambien la gran mayoría de entrenadores (y personas en general) no saben entrenar
2026-07-30 21:04:31
75
Jeremias :
Al fin encuentro la razón del por qué hacen eso. gracias, bro.
2026-07-31 18:40:00
12
purochucu :
me parece lo mas lógico, imagínate armarle planes para el objetivo de cada uno que entre por la puerta del gimnasio, inviable. Es mas en muchos paises el profe que esta en el gym nada mas esta para acomodar las cosas y algunos tips no para dar rutinas como aca.
2026-09-15 12:56:28
1
Sebastián Porras San :
mejor investigar y hacerse una rutina uno mismo
2026-07-31 03:04:31
14
Cbassz :
esas rutinas son las mejores que cualquiera que dice heavy duty , 2 x fallo , etc
2026-07-31 00:31:11
9
octaa 😉 :
flaco , quien entra al gimnasio nunca sale de ahi porque a la mayoría nos agarra dismorfia corporal
2026-07-30 21:56:13
15
Eithmeg :
Los de mi gym veo que ponen hacer a la gente cosas diferentes todos los dias😭
2026-07-31 02:49:27
32
Naty_Fawkes :
hay que crearse uno mismo su propia rutina tampoco es tan difícil; solo tenes que saber usar todas las máquinas y hacer los ejercicios libres con la técnica correcta; entender que músculos trabaja cada uno; saber en que consiste la sobrecarga progresiva y cuántas series semanales son necesarias y listo !! eso no te toma más de un mes !! después vas a prendiendo lo extra con el transcurso del tiempo !! no es ninguna ciencia no es complicado
2026-07-31 10:10:39
14
sr.porongo :
LA POSTA ES ESTA: Gran parte de la gente le chupa un huevo entrenar o no entiende un choto y está en un mundo nuevo Un entrenador no se va a poner armar una rutina a alguien. que quizás al otro día no vuelva Por eso si hay una rutina personalizada es para la gente que de verdad quiera entrenar o tenga un mínimo de interés por encima del resto Igualmente las rutinas "básicas" son para las personas que recién arrancan y para comenzar a adaptar a un cuerpo a un nuevo estímulo
2026-09-07 21:31:52
4
drownedworld101 :
el tema es que no sé ni por donde empezar ni qué usar 😩
2026-08-01 06:59:57
0
eli :
Yo me puse a ver videos de yutu de todo eso de gym y arme mi propia rutina, me sirvió la vrd
2026-07-31 19:44:45
10
mate con edull :
mira yo no sabía eso... yo cuando entré gimnasio de una cadena conocida, entré con una personal trainer, la dejé porque no funcionó... yo le había preguntado si ella era contratada directamente del gimnasio, pero me había dicho que no. que ella era independiente obviamente no me dijo esta parte que vos estás contando... a ella obviamente que no le van a cobrar me imagino la entrada al gimnasio, pero sí le van a cobrar una comisión por usar sus servicios, Yo pensé que no les cobraban nada... pero viste que una cosa distinta son los profesores que hay como 50 y otros son los profesores de sala, esos sí son contra todos por el gimnasio
2026-08-01 17:55:44
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Heisenberg :
Yo fui entrenador y el dueño me decía que no les ponga mucha atención a los clientes, que los motivará a pagar el plan personalizado, jajaja.
2026-07-31 04:16:03
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expert :
sa mmda....yo recién inicio y me hice mi rutina con las IA en base a mi cuerpo, estatura y más....jejeje....no me funen porfa, solo no tengo money
2026-08-01 03:38:20
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🪽|Sebastian|🪽 :
cuando vas a un gimnasio ajuro tienes que hacer la rutina que te da el coach? O puedes hacer tu propia rutina a tu gusto?
2026-07-31 18:52:41
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7ox :
a mí me habían dicho que era para que no avanzaras en poco tiempo y tuvieras que pagar más
2026-07-31 16:18:25
0
Genaro🦊 :
mi coach me dejo en silla de ruedas los dias de piernas, despues no podía hacer los ejercicios
2026-07-31 20:48:22
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nachogalletti :
También hay que saber que si el dueño del gimnasio se pone a hacer rutinas personalizadas basadas en objetivos individuales a cada uno que va, sería imposible. Muchas veces uno gasta de ese tiempo para que después dejen al segundo mes. Contratan empleados pero hay demasiada oferta de ellos, por lo que contratan al que haga más o menos el trabajo por la mínima cantidad de dinero.
2026-07-31 15:48:56
3
Cesar :
mi anterior coach me hizo hacer 5 ejercicios de pecho a 4 series el mismo día 🥀
2026-09-13 04:05:15
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