@fit_mayh: Manger après 19h ça fait grossir ? #nutrition #transformationphysiques #perdredupoids #alimentation

Une chrétienne imparfaite :

c'est pas l'heure qui compte. après su tu manges "tard" mais que ça t'empêche pas de dormir ou dormir moins bien c'est ok c'est surtout si tu manges mal est tard ça va impacter la qualité de ton sommeil et ça effectivement ça peut te faire stocker plus de gras en perturbant tes hormones d'appétit, insuline etc... de ce que j'ai compris 😅