@fernanda.omacedo: A nossa mente tenta dar sentido ao que acontece o tempo todo. O problema é que nem sempre essa interpretação corresponde à realidade. Quando faltam informações, é comum preencher essas lacunas com conclusões baseadas no que sentimos, nas experiências que vivemos e nas crenças que construímos ao longo da vida. É por isso que duas pessoas podem viver exatamente a mesma situação e chegar a interpretações completamente diferentes. O pensamento, por si só, não é uma prova de que algo é verdade. Ele é uma forma de interpretar a realidade. Isso não significa que você deva ignorar o que passa pela sua cabeça. Pelo contrário. Os pensamentos podem revelar medos, inseguranças e padrões importantes sobre a forma como você enxerga o mundo. Mas, antes de acreditar neles, vale a pena fazer uma pergunta: "Quais evidências eu tenho de que isso realmente é verdade?" Essa simples pergunta pode evitar que você tome decisões, se afaste de pessoas ou desista de oportunidades por causa de uma interpretação que talvez nem corresponda à realidade. 💬 Você costuma questionar os seus pensamentos ou tende a acreditar neles automaticamente? #creatorsearchinsights #psicologia #pensamentos #terapia #terapiacognitivocomportamental

Fê Macedo | Psicóloga

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Thursday 30 July 2026 22:35:58 GMT