@..raghad03: تكفي مراسيلنا العجلات يـا خلـي عن مخذ الاخبار والا شوف الازوالي #سيف_الضحيك #دحام_الضحيك #fyp #exploreo #qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq

𝓡𝓪𝓰𝓱𝓪𝓭
𝓡𝓪𝓰𝓱𝓪𝓭
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 30 July 2026 23:24:58 GMT
2399
230
5
19

Music

Download

Comments

mozanmo818
Mozan Mo :
انت كيوووووووووت 😭😭😭😭😭✨✨✨✨✨✨✨✨❤‍🩹❤‍🩹❤‍🩹❤‍🩹❤‍🩹
2026-07-31 00:14:50
3
zena._27_2
زينة 🦅 :
ابداع 🌷
2026-07-30 23:32:19
2
To see more videos from user @..raghad03, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لسعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
لسعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امض قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماَ جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيا#مشاهير_تيك_توك #creatorsearchinsights2026 63 البالي_اتعبك_وعلى ع#

About