Lương y: Nguyễn Văn Kiểm.
Region: VN
Friday 31 July 2026 00:59:24 GMT
97128
1422
55
263
Music
Download
Comments
𝕋𝕙𝕒𝕟𝕙 𝕄🌾 :
Ban đầu chưa bò được như thế. Thì dúng cục gạch hay bất cứ vật gì chêm lên cho đều nhau và Bò ..sau thì hãy bỏ hẳn ..vẫn là lắng nghe cơ thể. Tập vừa đủ đừng cố quá. Quan trọng là kiên trì và tập đều độ. Chúc mọi người nhiều sk. Đu xà thêm để kéo giãn cơ nhé. ♥️
2026-08-01 14:29:23
3
A lử :
Tôi chỉ tin bài hít xà,bơi lội và đi lùi
2026-08-01 16:16:15
4
✅ Trúc happy🌸 :
Hết đau lưng chuyển sang đau mỏi vai gáy😅
2026-08-01 15:18:29
1
JMT :
Thế đau lưng đoạn ở lưng trên giữa 2 bả thì có bò dc ko thầy!!!
2026-08-01 09:58:25
0
KIN KIN :
thoát vị đĩa đệm tập bài này đc không Bác ơi?
2026-07-31 08:26:25
3
Hồng Nguyễn :
em bị đau lưng, em mới tập đc 10 ngày thấy lưng giảm đau rất nhiều nhưng có ngày e bò xong, bên chân bị thần kinh tọa lại bị tê. có phải e bò chưa đúng cách ko ạ
2026-07-31 03:32:34
3
giadinhcocapepsi1823 :
Không cúi được bò bằng niềm tin 😳
2026-08-01 08:15:17
1
Trang Nhung hair :
gai gót chân có bài nào ko ạ
2026-08-02 06:55:38
0
🫧ִֶָ𓂃 ࣪˖Áɲɦ~ɦồɲɠ་༘ siro࿐19🫧 :
Hết đau lưng chuyển qua rối loạn tiền đình🤣
2026-08-01 06:06:01
1
♥️ CƯỜNG ♥️♥️♥️ :
tập thể dục thì tập thế nào cũng dc . thế nào cũng tốt .miễn sao là tập . . . có điều là cá nhân e lại rất lười và kg đam mê . . thế mấy chán
2026-08-01 22:40:33
0
Đồ nhà Quê ! :
Mình bị l4,l5 và đau xuống 2 khớp gối có pp gì khác k bác
2026-08-02 00:38:58
0
nguynnguyn895 :
Có chữa thoát vị bẹn ko anh
2026-07-31 19:10:18
1
LÊ LIỆU :
Ai có cách trị tê bì chân , ngồi nhiều chân phù ko ạ
2026-08-01 12:02:41
0
T H Ơ M :
Bò như thế nào mới đúng vậy ạ.
2026-08-01 12:20:25
0
longtocbac :
Sợ đau thêm ko
2026-08-01 16:32:34
0
Lâm :
đội e tập xong thì khỏi phải đi kiếm tiền😅😅😅
2026-07-31 01:29:01
1
Nhung đã ổn thoát vị đĩa đệm :
Bò chỉ gây thoát vị nặng hơn😅. Ngta bò phải làm cho phần eo của hai bên nó uốn lượn mới giúp nhân nhày thụt vào dc😁
2026-08-01 21:03:18
0
Lương Nức :
Cảm ơn anh đã chia sẻ ạ
2026-07-31 04:15:09
0
NHẸ NHÀNG :
hết đau lưng chuyển qua đau đầu
2026-08-01 05:01:26
0
Nguyễn Thành Hưng :
Này căng cơ lưng là dc á
2026-07-31 14:21:54
0
🍁🖤 AnNa 🖤🍁 :
bị vẹo cột sống gần thắt lưng thì có bài nào tập để cải thiện ko ạ
2026-08-02 00:37:02
0
Thược Nguyễn :
sai động tác.phải tay này chân kia bước cơ
2026-08-01 13:12:30
0
Bà cô Quý hợi :
em đâu lưng từ năm 15t ,giờ già ngày càng đâu nhiều, mn ở đây uống thuốc j đơ bảo em với
2026-08-01 05:38:29
0
Hương Hồ :
gai, thoái hóa, lưng,hẹp địa điệm có bò như này được k? đang tập bò cá sấu.
2026-07-31 23:27:06
0
Hello :
tay e ko chạm dc tới đất.hic.
2026-07-31 12:54:46
0
To see more videos from user @thaymoc.vn, please go to the Tikwm
homepage.
