@daily.bite.journa0: ကန်စွန်းရွက်ကြော်  သဲရဲ့နေ့လည်စာ ပါဝင်ပစ္စည်း 1.ကန်စွန်းရွက် – ၁ စည်း 2.ကြက်သွန်ဖြူ – ၄ မွှာ (ပါးပါးလှီး) 3.ငရုပ်သီးအနီ – ၂ တောင့် (စောင်းလှီး) 4.ခရုဆီ – စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း 5.ပဲငံပြာရည် – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း 6.အရသာမှုန့် – အနည်းငယ် 7.ဆီ – စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း ချက်နည်း 1.ကန်စွန်းရွက်ကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး အရွက်နဲ့အရိုးကို သင့်တော်သလိုဖြတ်ထားပါ။ 2.ဒယ်အိုးထဲ ဆီထည့်ပြီး ကြက်သွန်ဖြူကို မွှေးလာအောင် ဆီသတ်ပါ။ 3.ငရုပ်သီးအနီထည့်ပြီး ခဏမွှေပေးပါ။ 4.ကန်စွန်းရွက်ထည့်ပြီး မီးပြင်းပြင်းနဲ့ အမြန်မွှေကြော်ပါ။ 5.ခရုဆီ၊ ပဲငံပြာရည်နဲ့ အရသာမှုန့်ထည့်ပြီး သမအောင်မွှေပါ။ 6.ရွက်နွမ်းသွားတာနဲ့ ချက်ချင်းချလိုက်ရင် အစိမ်းရောင်လှလှ၊ စားလို့အရမ်းကောင်းတဲ့ ကန်စွန်းရွက်ကြော် ရပါပြီ။ 🥬💚 သဲရဲ့ အကြံပြုချက် 💚⬇️ မီးပြင်းပြင်းနဲ့ အချိန်တိုအတွင်း ကြော်ပေးရင် ကန်စွန်းရွက်က ကြွပ်ကြွပ်လေးနဲ့ အရောင်လည်း လှနေပါတယ်။ ဝိတ်ချနေသူတွေအတွက်လည်း အဆီနည်းပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ဟင်းတစ်ပွဲပါ။ Daily bite journal#ကန်စွန်းရွက်ကြော် #cooking #eating #food #FoodLover

Daily bite journal

Open In TikTok:

Region: TH

Friday 31 July 2026 04:34:16 GMT