@tham_canxiunical5313194: 🔥 Cách tự ĐIỀU HOÀ huyết áp tại nhà. Muốn sống thì phải THỞ ra HÍT vào. Thở đúng giúp PHỔI khoẻ, phổi khoẻ DA ĐẸP, KHÍ thông. Không chỉ giúp h/a ổn mà nhiều lợi ích. Hãy hít sâu đẩy căng lồng ngực, giữ khí 4s sau đó đẩy xuống huyệt khí hải dứoi dốn cách ngang 4 ngón tay thẳng dốn xuống là huyệt khí hải giữ 4s rồi lại thở ra ép khí từ khí hải đẩy ngược lên trên thở nhẹ từ từ cho hết khí. Chỉ cần sáng sớm ngồi hoặc nằm thả lỏng luyện mỗi ngày 5-10phút sẽ khoẻ và trẻ ra. #trendingtiktok #Chamsocsuckhoechudong #CanxiComnhatban #VuthamUnical531319

tham_canxiunical5313194

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 31 July 2026 07:56:22 GMT