@luzolo_bjj: Treino sozinho? Nunca mais😅 Montei meu boneco de Jiu-Jitsu caseiro com o que tinha em casa: • 1 moletom • 3 toalhas • 2 travesseiros • 1 parte de cima de kimono • 1 faixa Agora dá pra treinar armlock, mata-leão, guarda aranha e vários drills sem depender de um amiguinho cobaia😂 Salva esse vídeo, faz o teu boneco e me conta nos comentários se conseguiu montar👇 Evolua no Jiu-Jitsu fazendo a lição de casa. Oss🥋 #jiujitsu #bjjdrills #treinosolo #bjjlife #jiujitsulifestyle