@pablo.pilatesreal: Fortalecer el serrato anterior es clave porque controla la posición de la escápula durante los movimientos del brazo. Si la escápula no acompaña correctamente, el hombro pierde espacio y los tendones del manguito rotador sufren más fricción. Un serrato fuerte mejora la mecánica y reduce esa sobrecarga. #manguitorotador #dolordehombro #tendinitisdehombro #fibromialgia #dolorcronico

Pablo.Pilatesreal
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Friday 31 July 2026 09:38:56 GMT
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Comments

elcharlieboysv
CDRivasM :
y si me han dicho que a parte de inflamación en el manguito rotador, también tengo una mini ruptura del musculo en el hombro?
2026-08-17 05:29:11
1
pepeevil1
Pepe :
yo tengo dolor en el costado del codo
2026-08-14 17:49:05
0
corali438
Cc :
duele
2026-08-17 21:36:02
0
user4781585812961
Jano Jano :
necesito operarme llevo tres semanas con la lesión?
2026-08-05 19:27:37
0
marcomartone64
marco e basta :
ma questo lo fai se non hai dolore
2026-08-16 21:14:27
0
sergiotete40
Sergioptrainer7 :
No os va a contestar a ninguno , eso solo depende de tu lesión no puede generalizar por que cada lesión es un mundo , por ejemplo una rotura parcial o total de manguito no deberías hacer ese movimiento . Pregunta a tu traumatólogo y no hagáis caso a personas como estas
2026-08-09 05:23:35
0
jeimyeve
EVE 💅 🇨🇱✨❤️ :
Tengo molestia en codo me podrias ayudar con algún ejercicio 🥺🥰
2026-08-05 15:51:18
1
jokergame779
JOKER :
me duele el músculo que hago
2026-08-07 21:30:55
0
mariabonita0241
mariabonita :
Gracias 🫂
2026-08-02 00:56:12
0
miguel.ngel.levag
Miguel Ángel Levaggi :
HOLA PABLO. TENGO UN MILIMETRO Y MEDIO ROTO EL TENDON DEL SUPRAESPINOSO. ESO S EJERSICIOS DUELEN
2026-07-31 20:23:13
0
luis.eduardo.garc198
Luis Eduardo García María :
DOLOR DE CODO.
2026-08-11 04:11:08
0
danielaguero511
danielaguero511 :
❤️❤️❤️
2026-08-10 21:36:35
0
mauriciocoto265
mauricio :
😳😳😳
2026-08-18 16:50:20
0
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