1. Home
  2. Detail

@loveyujin0320: ついにファンダム決まったね‼️💕納得したと言いつつも少し納得いってないんちぇ🫪🫪みんなでたくさん悩んで決めてくれた名前だから大切にするね🍀✨ #and2ble #アンダブル #ndclo #おすすめ

んちぇのほっぺ🍑
んちぇのほっぺ🍑
Open In TikTok:
Region: JP
Friday 31 July 2026 11:24:03 GMT
1463
122
1
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.48MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.37MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

loveyujin0320
んちぇのほっぺ🍑 :
2026-07-31 13:05:36
1
To see more videos from user @loveyujin0320, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

MASZ ZAOKRĄGLONE PLECY? WYPRÓBUJ TO ĆWICZENIE Większość z nas spędza wiele godzin przed komputerem, za kierownicą lub ze wzrokiem skierowanym w ekran telefonu. Z czasem głowa zaczyna przesuwać się do przodu, barki opadają, a plecy stają się coraz bardziej zaokrąglone. To nie jest wyłącznie problem estetyczny. Nieprawidłowa postawa może prowadzić do przeciążenia mięśni szyi, ograniczenia ruchomości klatki piersiowej oraz bólu barków i pleców. Jednym z prostych sposobów na przerwanie tego błędnego koła jest połączenie dłoni za plecami, opuszczenie barków i delikatne ściągnięcie łopatek do tyłu oraz w dół. Następnie należy wypiąć klatkę piersiową, utrzymać tę pozycję przez kilka sekund i rozluźnić mięśnie. To ćwiczenie działa podobnie jak reset ustawień. Organizm otrzymuje sygnał, że powinien wrócić do bardziej naturalnej pozycji. Mało kto wie, że długotrwałe garbienie się może ograniczać pracę przepony, zmniejszać ruchomość żeber i zwiększać napięcie mięśni karku. Z czasem wpływa to nie tylko na postawę, ale również na oddychanie i samopoczucie. Najlepsze efekty przynosi regularność. Kilka minut każdego dnia może zmienić więcej, niż godzina ćwiczeń wykonywana raz w tygodniu. Twoje ciało zapamiętuje wszystko, co robisz każdego dnia. Dotyczy to również postawy.
MASZ ZAOKRĄGLONE PLECY? WYPRÓBUJ TO ĆWICZENIE Większość z nas spędza wiele godzin przed komputerem, za kierownicą lub ze wzrokiem skierowanym w ekran telefonu. Z czasem głowa zaczyna przesuwać się do przodu, barki opadają, a plecy stają się coraz bardziej zaokrąglone. To nie jest wyłącznie problem estetyczny. Nieprawidłowa postawa może prowadzić do przeciążenia mięśni szyi, ograniczenia ruchomości klatki piersiowej oraz bólu barków i pleców. Jednym z prostych sposobów na przerwanie tego błędnego koła jest połączenie dłoni za plecami, opuszczenie barków i delikatne ściągnięcie łopatek do tyłu oraz w dół. Następnie należy wypiąć klatkę piersiową, utrzymać tę pozycję przez kilka sekund i rozluźnić mięśnie. To ćwiczenie działa podobnie jak reset ustawień. Organizm otrzymuje sygnał, że powinien wrócić do bardziej naturalnej pozycji. Mało kto wie, że długotrwałe garbienie się może ograniczać pracę przepony, zmniejszać ruchomość żeber i zwiększać napięcie mięśni karku. Z czasem wpływa to nie tylko na postawę, ale również na oddychanie i samopoczucie. Najlepsze efekty przynosi regularność. Kilka minut każdego dnia może zmienić więcej, niż godzina ćwiczeń wykonywana raz w tygodniu. Twoje ciało zapamiętuje wszystko, co robisz każdego dnia. Dotyczy to również postawy.
Size of small dog #panama #bug #travel
Size of small dog #panama #bug #travel
#acttingwars #actting
#acttingwars #actting
Spider-man Brand New day Full i will post rest of the movie #Spider #man #brand #new #day
Spider-man Brand New day Full i will post rest of the movie #Spider #man #brand #new #day
Singing emotions, not just notes ✨” . . IndianClassicalMusic #Raaga#sg_vinovibes
Singing emotions, not just notes ✨” . . IndianClassicalMusic #Raaga#sg_vinovibes
Imagine living here #france #travelfrance #normandy #oldcastles
Imagine living here #france #travelfrance #normandy #oldcastles

About

Legal