Dr. Ümit Aktaş
Region: TR
Friday 31 July 2026 11:39:37 GMT
20183
432
7
50
Music
Download
Comments
Adar Miran :
Tamamen zırvalık, haşlanmış patatesin de glisemik indeksi yüksektir,ama uzun süre tokluk sağlar, glisemik indeks diyabet hastası değilseniz belirleyici değildir zira besinlerin içindeki su, lif oranı,hatta lezzeti gibi unsurlar belirleyicidir
2026-07-31 20:02:36
7
yalçın :
tamamda hoca,rafine şeker ile tam buğday ekmeği kan şekerini aynı oranda yükseltmiyor,rafine şeker yediğinizde kan şekeriniz tavan yapıyor ama tam buğday yüksek oranda lif içerdği için kan şekerini dengeli yükseltiyor,hatta proteinler sebzelerle birlikte alındığında oran dahada düşüyor,bunu nasıl açıklayacaksınız.
2026-07-31 19:25:41
2
ciğerci Ertan :
Hocam Allah razı olsun bütün vitaminler memnunum
2026-08-01 04:18:30
0
Zafo Ako :
hocam ne diyor?
2026-07-31 22:21:26
0
serdar :
çavdar ekmeği tüketebilir miyiz
2026-07-31 19:19:33
0
Zafo Ako :
glisemik endekse göre beslenin diyor, başka kriter yok
2026-07-31 22:22:19
0
könül💜 :
👍👍👍
2026-07-31 14:43:12
0
To see more videos from user @umitaktasofficial, please go to the Tikwm
homepage.
