اسوا انواع البروتين للرجل هي الدجاج و الصويا و الاجبان و البيض و انضفها لحم الغنم اما البقر ان كان حر لحم ثور حر غير مقيد فممتاز فير كذا ابفار المزارع سيئه
ويبقى لحم الحاشي و القعود الابل من افضل الحوم
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
2026-08-01 03:19:51
3
Saad :
بذور اليقطين عاملة عظمة
2026-08-01 10:18:35
0
Rakan :
اللي فهمته اضرب من الفصفص ( بذور اليقطين) ولا يهمك احد
2026-08-01 07:51:33
0
MS :
ضاع عمري وانا اكل لحم طلع دجاج اكثر بروتين
2026-08-01 09:06:21
1
hichamchevalier34 :
احسن بروتين كامل الاحماض الامينية هو البيض
2026-07-31 20:57:10
4
yasoilyes205 :
دير ميزاجور ، الرفية تبدلت خو
2026-08-01 11:23:19
0
Scorpiones :
ليش مانقدر نحفظ الصوره
2026-08-01 08:32:38
0
Nawara Channel :
كلام غير صحيح بشهادة دكتور ضياء رحمة الله عليه و كل من إتبع نظامه
2026-08-01 11:26:32
1
هبه سويلم تدريب وتسويق :
وفين الليمون فى الفيتامين سى
2026-08-01 11:02:57
0
A@R@T@S :
اشتهيت حدا يكون منزل بديل ل فيتامين د
2026-08-01 10:30:03
0
Bo young :
مش الدجاج والبيض والفول السوداني ممنوعين😏
2026-08-01 10:54:35
0
RAMOOS :
مصدرك ؟
2026-07-31 17:55:21
0
ميدوتيتو/midoteto :
لا في حجات مش مظبوطة.. بطل البروتين بذور اليقطين يا فندم مش مكتوب اصلا في البروتين.. وبطل قوي لفيتامين c الفلفل الرومي وبردو مش مكتوب
2026-07-31 19:01:48
0
jo.mousa78 :
ممكن تبعت الصور على الخاص واحسنت بارك الله فيك
2026-08-01 10:11:11
0
Mohammed Jabar :
🥰
2026-08-01 09:19:49
0
Saad Aadl :
الدجاج افيد من اللحمة 😂
2026-07-31 21:12:05
1
Asha Asge :
اعطيني اثبات انو كلامك صحيح
2026-08-01 08:53:18
1
Alaa Kamil :
السمسم هو الأعلى بالحديد
2026-08-01 08:30:33
0
abeer.elashwak :
انت نسيت الترمس
2026-08-01 08:55:39
0
👸onotha 👑 :
بوست خطير 🥰
2026-08-01 08:34:46
0
.hb :
26 29
2026-08-01 11:18:13
0
KFY07 :
البروتين تمام .. بس ازاي مفيش جوافة في فيتامين سي .. دي المفروض تكون رقم ٢ .. ولا انت مبتحبهاش
2026-08-01 11:11:47
0
MMM :
كلو لحم بس ترا فيه abscgggf كل الفتامينات
2026-08-01 08:32:39
0
To see more videos from user @olgreennutrition, please go to the Tikwm
homepage.