@iglennatriyana: RAHASIA PERUT FLAT? 💓 🥣 Chocolate Chia Pudding * 1 pisang Cavendish besar * 4 kurma (rendam 10 menit, potong kecil) * 4 sdm rolled oats * 3 sdt cocoa powder * 150 g greek yogurt * 90 ml oat milk Aduk rata sampai creamy . simpan di kulkas semalaman #chiapudding #breakfast #healthylifestyle
Lennatriyana
Region: ID
Friday 31 July 2026 12:30:50 GMT
Music
Download
Comments
CareL Liang :
kirain ak ga normal. BAB bisa min 2x. ternyata ada ya orang yg 1 hari lebih ga BAB? tainya pergi kemanaaaa
2026-08-02 03:22:11
239
💖fafafufu🩷 :
kk.... spill oatmil'y doong
2026-08-04 06:06:43
0
H💜 :
Pencernaan ku lancar pinggang juga kecil cuma perut sama lengan yg gede 😭
2026-07-31 13:52:21
92
Canciluvvvvv :
Aku rutin pup tpi perut ttp buncit, pinggul ttp gede berlemak tangan juga gede. Knp ya
2026-08-09 12:35:05
38
Lopaniang Aly 🍑 :
1 pisang beku
4 sendok Greek yogurt
1 bks stevia (opsional)
semua bahan di blender, jadilah es cream lembutttt halus sehat ini bnran bikin kenyangggg🥰
2026-07-31 23:02:18
12
Yunka | Doyan Manhwa :
Kayanya ini yang aku butuhin 😭
2026-07-31 13:33:57
12
Alisa Shakila :
Kak. Kurmanya d rendam brpa lama?
2026-08-26 00:51:32
0
user6679124275815 :
Kak susu buat orang mau diet campur susu apa ya ka berat Aku 85😭😭😭
2026-09-15 12:04:38
0
telurmatasapi.bn :
aku mkn chia seeds + mango tadi pagi dan petangnya.....😳 😂😂😂😂
2026-08-10 09:59:44
0
akucantiikk :
iri banget ama perutnya😭
2026-08-02 00:04:09
9
Chagiya :
Pencernaanku lancar sehari bisa 1-2 kali bab, tapi perutku ttp gede😭
2026-08-08 02:49:46
10
Nauli Alkes Store Bsd :
cocoa nya ganti pake whey bisa ga kak
2026-09-03 14:53:08
0
seiil :
Selain buah pisang bisa pake buah apa kak untuk pencernaan?
2026-08-21 14:54:41
2
aleeyacia :
toping milo sama chocolatos drink bisa ga yaaa?
2026-08-09 11:25:40
0
hellowyak :
Kak tadi pagi nyoba dan menurutku kureng enakan buah,telor rebus dan yogurt ih😭 tipsnya dong
2026-09-24 07:48:25
0
Tsania B. 💅🏻 :
Diganti kimpul boleh kak? Belum beli oat
2026-08-08 06:15:58
0
大老婆💋[YS]💋 :
CIA seednya ngk di rendam dulu?
2026-08-12 08:14:12
0
Y. A. P :
kalo ga dimasukin ke kulkas bisa ga si kak? apa emng harus dimasukin ke kulkas?
2026-08-08 06:19:40
0
Peni Angr6697 :
aku udah turun bb 8 kg v perut masih buncit ka, kira" hrs apa iya perut buncit biar rata. 😩
2026-08-05 02:11:36
2
faww :3 :
misal ga pake greek yogurt gpp kah
2026-09-04 03:22:51
0
Happier'' :
aku bab seminggu sekali kadang seminggu 2× 🙁
2026-08-10 05:54:52
2
HAHA:) :
oat nya ganti sama quaker yg merah boleh tidak? dirumah ada nya itu kak wkwk
2026-08-07 00:19:32
0
시티의 언니 👙 :
yg cairan itu apa
2026-08-01 02:33:44
0
kiyoopon :
gadaaa kulkass plis anak koss, aman ga siii di simpen di suhu ruang
2026-08-10 11:52:06
0
Not ur type :
kak kok aku bikin overnight oat kok rasanya kayak apek gitu ya trus di oat gamau lembek apa yg salah
2026-08-01 06:47:02
3
To see more videos from user @iglennatriyana, please go to the Tikwm
homepage.