@fitnessdenker: Wusstest du, dass du aus einer Kartoffel und wenigen Zutaten super fluffige Eiweiß-Brötchen ganz ohne Mehl machen kannst? Zutaten: • 1 gekochte Kartoffel (ca. 150 g) • 1 Ei • 120 g griechischer Joghurt • 1/2 TL Backpulver • 1 EL Speisestärke • 1 Prise Salz • 1 Eigelb zum Bestreichen • Sesam zum Bestreuen Zubereitung: • Die gekochte Kartoffel in einer Schüssel zerdrücken, bis eine glatte Masse entsteht. • Ei, griechischen Joghurt, Backpulver, Speisestärke und Salz hinzufügen. • Alles gründlich zu einem gleichmäßigen, dickflüssigen Teig verrühren. • Aus dem Teig kleine Brötchen formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. • Jedes Brötchen mit Eigelb bestreichen und mit Sesam bestreuen. • Bei 180 °C Ober-/Unterhitze für ca. 20 bis 25 Minuten goldbraun backen. Folge mir unbedingt auf @fitnessdenker Bis bald #schnellerezepte #gesunderezepte #proteinbrötchen #eiweißbrot #lowcarb

MentorinnachMaas | Psychologie :

Eiweissbrötchen mit Kartoffel? Kartoffel sind doch Kohlenhydrate, oder?

Manu :

aus einer Kartoffel 🤔

Rose24Star :

1 Kartoffeln kochen zerdrücken- 2 Eier- 120g joghurt Backpulver Salz wIe im Video- ICH HATTE DANACH NUR MATSCHE - konnte man gar nicht formen da es richtig matschig war ...

Far♥️ba :

Kohlenhydrat ohne Ende Nix

User 493 :

bravo 😄

Eisbärbaby :

Das funktioniert gar nicht!! Ich habe wenigstens 2 Kartoffeln genommen. 2 Eier?? Das ist eine flüssige Pampe! Irgendein Verhältnis stimmt hier nicht! Leider!🥺

Mullemaus :

wow muss ich doch mal ausprobieren

Gerlinde Lang :

Seit wann bestehen Kartoffeln aus Eiweiß

thesakis :

1 Kartoffel 🥔? Wie groß war die so wie eine Honigmelone ??😂😂

Silberpfeil97 :

lecker

zora :

ich probiere aber bis jezt habe keine gute Brötchen ohne Mehl bekommen ob ich schon probiert habe mehere mit Jogurt

crazy :

Glutenfrei ist wohl die bessere Bezeichnung

Gina :

👍

Nusret ya :

Wo kaufe ıch Griechischer Joghurt?

vosssiglinde :

mega 😍

Blomiki :

Toll 👏🏽👏🏽👏🏽

user3452424542 :

user3452424542 :

annasommer618 :

Das probier ich aus, glaube nicht dass sie dann so sind wie im Video....

Rosé :

Sehr lecker 👍👍👍

Sofija Jasaroski :

mmm lecker 😋 bestimmt schmeckt, muss man probieren 🥰

noralaszlo658 :

Sieht lecker aus

Lichti :

das ist der letzte Quatch...