@jai33077: #trending

phong cách sống
phong cách sống
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 31 July 2026 12:52:18 GMT
7950
1249
19
17

Music

Download

Comments

mnh8276
Mạnh :
đau lưng quá 😂
2026-08-07 23:35:35
1
nammoscow17_b3
Nam Moscow 🇷🇺❤️🇻🇳 :
Body đẹp
2026-08-01 13:57:01
2
cfe.sua.49.lm.ng
cfe sua 49 lâm đông :
đa
2026-08-07 00:34:15
1
trumsandeal3008
KM Gym - Đồ Tập Gym ✅ :
body đẹp quá đi thôi
2026-08-03 10:02:23
1
tun.ty61
Tuấn Tây :
chịu rồi
2026-08-01 16:43:34
1
minh812530
minh812530 :
quá trời xinh
2026-07-31 13:54:53
2
z0z417
🪷Huỳnh Lợi 🪷 :
💖💖😘😘😘😘😘
2026-08-01 06:24:30
2
dyla1ee782i6
hà ngọc tuấn :
cho a làm quen nhé
2026-08-02 13:25:57
1
tubestors
Anh Bé 😅 :
wua🥰🥰
2026-08-02 01:17:40
1
vuong.nguyenthanh7
Đại Vương :
đẹp
2026-08-01 10:20:55
0
li.thnh344
Lại Thành :
ngực tấn công mông phòng thủ
2026-08-01 06:36:33
0
36nhuxuan1
🇻🇳 Đạt 36 như Xuân 🇻🇳 :
Qủa chảo chất lượng
2026-08-02 00:55:55
1
user7304008015731
user7304008015731 :
🥰🥰🥰
2026-08-02 05:29:42
1
usert4ebtkpvcb
cocacolA :
💕💕💕
2026-08-01 13:58:42
0
phuctran116
Phuc Tran :
❤️❤️❤️
2026-08-01 05:04:02
0
hn030884
ALISA. HN.@ :
😜😜😜
2026-07-31 23:16:17
0
lavinhkhang
La Vĩnh Khang :
🥰🥰🥰
2026-08-04 02:23:19
1
To see more videos from user @jai33077, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

HK3-ART နဲ့အတူ မျဉ်းလေ့ကျင့်မယ် ရက် ၆၀! 🔥 Day-1 ဒီနေ့ စတင်လိုက်ပါပြီ။ ပန်းချီအနုပညာရဲ့ အခြေခံအကျဆုံး သော့ချက်ကနေ စတင်ပြီး သင့်ရဲ့ လက်ရာကို နောက်တစ်ဆင့်မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ ✏️ မျဉ်းဖြောင့်တစ်ကြောင်းချင်းစီက သင့်လက်ငြိမ်မှုနဲ့ စိတ်အာရုံစူးစိုက်မှုကို တည်ဆောက်ပေးမယ့် အုတ်မြစ်တွေပါဘဲ။❤️ 🧐 Day-1 မှာ ဘယ်လိုစတင်လေ့ကျင့်မလဲ? ဗီဒီယိုကို ကြည့်ပြီး အတူတူ လိုက်လုပ်ကြည့်ကြစို့! 🤔 ဘာကြောင့် ဒီလောက် ရိုးရှင်းတဲ့ မျဉ်းကြောင်းတွေကို အချိန်ပေး လေ့ကျင့်သင့်တာလဲ? ပန်းချီမှာ ဘယ်လောက် ရှုပ်ထွေးနက်နဲတဲ့ ပုံရိပ်ကိုပဲ ဆွဲဆွဲ၊ အားလုံးက အခြေခံ မျဉ်းကြောင်းတွေ၊ ပုံသဏ္ဍာန်တွေနဲ့ စတင် တည်ဆောက်ထားတာပါ။ အိမ်တစ်လုံးဆောက်ရင် အုတ်မြစ်ခိုင်ဖို့ လိုသလို၊ ပန်းချီဆွဲရာမှာလည်း ဒီအခြေခံ မျဉ်းဆွဲခြင်းက အခိုင်မာဆုံး အုတ်မြစ်ပါပဲ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို စဉ်ဆက်မပြတ် လုပ်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့် ရရှိမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ - ✅ လက်ငြိမ်လာခြင်း (Hand Stability): လက်ကောက်ဝတ်နဲ့ လက်ချောင်းတွေရဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း မြင့်မားလာပြီး၊ မျဉ်းတစ်ကြောင်း ဆွဲလိုက်တိုင်း တုန်ရီမနေဘဲ တိကျပြတ်သားလာစေပါတယ်။ ✅ ကြွက်သားမှတ်ဉာဏ် (Muscle Memory): နေ့စဉ် ထပ်ခါတလဲလဲ လေ့ကျင့်မှုကြောင့် သင့်လက်က အလိုအလျောက် မှတ်သားလာပြီး နောက်ပိုင်းမှာ ခက်ခဲတဲ့ပုံတွေ ဆွဲတဲ့အခါ ယုံကြည်မှု ပိုရှိလာပါလိမ့်မယ်။ ✅ အာရုံစူးစိုက်မှု (Focus): မျဉ်းတစ်ကြောင်းကို ဖြောင့်အောင်ဆွဲဖို့ ကြိုးစားနေချိန်မှာ သင့်စိတ်က ငြိမ်သက်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု အားကောင်းလာစေပါတယ်။ 📝 စိတ်ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ? ဒီနေ့ ပထမဆုံးရက်မှာတော့ ဖိအားတွေ အများကြီးမထားပါနဲ့။ ၁။ သက်တောင့်သက်သာရှိမယ့် စာရွက်နဲ့ ခဲတံယူပါ။ ၂။ ဗီဒီယိုထဲကအတိုင်း ရှင်းပြချက် သတိထားရန်အချက်များ သေချာနားထောင်ကြည့်ရှုကာအလျားလိုက်မျဉ်း၊ ဒေါင်လိုက်မျဉ်းတွေကို ဖြည်းဖြည်းနဲ့ မှန်မှန် ဆွဲကြည့်ပါ။ ၃။ အရေးကြီးဆုံးက မြန်မြန်ပြီးဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။ မျဉ်းတစ်ကြောင်းချင်းစီကို အစကနေ အဆုံးထိ တည်ငြိမ်အောင် ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ ကဲ... Challenger တို့ရေ၊ အသင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင် ဗီဒီယိုကို ကြည့်ပြီး ဒီနေ့ပဲ စတင်လိုက်ကြရအောင်! 💡 Challenge: လေ့ကျင့်ပြီးသွားရင် ကိုယ့်ရဲ့ Day-1 လက်ရာလေးကို ဓာတ်ပုံရိုက်ပြီး ဒီ Video အောက်က Comment မှာ လာရောက်မျှဝေဖို့ မမေ့နဲ့နော်။!👇 #hk3art #artcommunitymyanmar #60dayspractice #drawingchallenge #pencildrawing
HK3-ART နဲ့အတူ မျဉ်းလေ့ကျင့်မယ် ရက် ၆၀! 🔥 Day-1 ဒီနေ့ စတင်လိုက်ပါပြီ။ ပန်းချီအနုပညာရဲ့ အခြေခံအကျဆုံး သော့ချက်ကနေ စတင်ပြီး သင့်ရဲ့ လက်ရာကို နောက်တစ်ဆင့်မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ ✏️ မျဉ်းဖြောင့်တစ်ကြောင်းချင်းစီက သင့်လက်ငြိမ်မှုနဲ့ စိတ်အာရုံစူးစိုက်မှုကို တည်ဆောက်ပေးမယ့် အုတ်မြစ်တွေပါဘဲ။❤️ 🧐 Day-1 မှာ ဘယ်လိုစတင်လေ့ကျင့်မလဲ? ဗီဒီယိုကို ကြည့်ပြီး အတူတူ လိုက်လုပ်ကြည့်ကြစို့! 🤔 ဘာကြောင့် ဒီလောက် ရိုးရှင်းတဲ့ မျဉ်းကြောင်းတွေကို အချိန်ပေး လေ့ကျင့်သင့်တာလဲ? ပန်းချီမှာ ဘယ်လောက် ရှုပ်ထွေးနက်နဲတဲ့ ပုံရိပ်ကိုပဲ ဆွဲဆွဲ၊ အားလုံးက အခြေခံ မျဉ်းကြောင်းတွေ၊ ပုံသဏ္ဍာန်တွေနဲ့ စတင် တည်ဆောက်ထားတာပါ။ အိမ်တစ်လုံးဆောက်ရင် အုတ်မြစ်ခိုင်ဖို့ လိုသလို၊ ပန်းချီဆွဲရာမှာလည်း ဒီအခြေခံ မျဉ်းဆွဲခြင်းက အခိုင်မာဆုံး အုတ်မြစ်ပါပဲ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို စဉ်ဆက်မပြတ် လုပ်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့် ရရှိမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ - ✅ လက်ငြိမ်လာခြင်း (Hand Stability): လက်ကောက်ဝတ်နဲ့ လက်ချောင်းတွေရဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း မြင့်မားလာပြီး၊ မျဉ်းတစ်ကြောင်း ဆွဲလိုက်တိုင်း တုန်ရီမနေဘဲ တိကျပြတ်သားလာစေပါတယ်။ ✅ ကြွက်သားမှတ်ဉာဏ် (Muscle Memory): နေ့စဉ် ထပ်ခါတလဲလဲ လေ့ကျင့်မှုကြောင့် သင့်လက်က အလိုအလျောက် မှတ်သားလာပြီး နောက်ပိုင်းမှာ ခက်ခဲတဲ့ပုံတွေ ဆွဲတဲ့အခါ ယုံကြည်မှု ပိုရှိလာပါလိမ့်မယ်။ ✅ အာရုံစူးစိုက်မှု (Focus): မျဉ်းတစ်ကြောင်းကို ဖြောင့်အောင်ဆွဲဖို့ ကြိုးစားနေချိန်မှာ သင့်စိတ်က ငြိမ်သက်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု အားကောင်းလာစေပါတယ်။ 📝 စိတ်ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ? ဒီနေ့ ပထမဆုံးရက်မှာတော့ ဖိအားတွေ အများကြီးမထားပါနဲ့။ ၁။ သက်တောင့်သက်သာရှိမယ့် စာရွက်နဲ့ ခဲတံယူပါ။ ၂။ ဗီဒီယိုထဲကအတိုင်း ရှင်းပြချက် သတိထားရန်အချက်များ သေချာနားထောင်ကြည့်ရှုကာအလျားလိုက်မျဉ်း၊ ဒေါင်လိုက်မျဉ်းတွေကို ဖြည်းဖြည်းနဲ့ မှန်မှန် ဆွဲကြည့်ပါ။ ၃။ အရေးကြီးဆုံးက မြန်မြန်ပြီးဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။ မျဉ်းတစ်ကြောင်းချင်းစီကို အစကနေ အဆုံးထိ တည်ငြိမ်အောင် ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ ကဲ... Challenger တို့ရေ၊ အသင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင် ဗီဒီယိုကို ကြည့်ပြီး ဒီနေ့ပဲ စတင်လိုက်ကြရအောင်! 💡 Challenge: လေ့ကျင့်ပြီးသွားရင် ကိုယ့်ရဲ့ Day-1 လက်ရာလေးကို ဓာတ်ပုံရိုက်ပြီး ဒီ Video အောက်က Comment မှာ လာရောက်မျှဝေဖို့ မမေ့နဲ့နော်။!👇 #hk3art #artcommunitymyanmar #60dayspractice #drawingchallenge #pencildrawing

About