@augustorosa_vascular: Seus pés incham porque, ao longo do dia, a gravidade dificulta a subida do sangue das pernas em direção ao coração, principalmente quando você passa muito tempo sentada ou em pé. Quando você eleva os pés acima da altura do coração, reduz essa pressão sobre as veias e facilita o retorno do sangue. E quando movimenta os tornozelos, puxando e esticando os pés, ativa a musculatura da panturrilha. Ela comprime as veias profundas e funciona como uma verdadeira bomba, ajudando a empurrar o sangue para cima. Por isso, combinar elevação com movimento pode aliviar temporariamente o peso, o cansaço e o inchaço das pernas. 📲 Compartilhe este vídeo no grupo da família. Essa orientação simples pode ajudar quem passa o dia inteiro em pé, sentado ou termina a noite com os pés inchados. #pesinchados #pernasinchadas #circulacao #retornovenoso #panturrilha #varizes #insuficienciavenosa #saudevascular #metodoventhus #vascularbrasilia

Dr. Augusto Cirurgia Vascular

Open In TikTok:

Region: BR

Friday 31 July 2026 13:00:43 GMT