15sdy.sport
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Friday 31 July 2026 14:08:52 GMT
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Comments
ilyass93k :
Pas le temps la ça ce supporte la faim pour moi et j ai de l énergie
2026-08-09 21:36:03
21
Lay :
Moi et mes 1000/1100 max pour perdre 🫠
2026-07-31 18:55:01
47
-10kg🪽💫 :
l'histoire de ma vie
2026-08-16 13:08:14
2
Chrystaline :
bien. dit ta derniere phrase
2026-08-02 07:09:31
86
🤍🇫🇷Elīøtt.G🇮🇹🖤 :
1500-1700
2026-07-31 23:28:31
1
I'm Fearnot ~ :
600 ? et puis quoi encore
2026-08-09 07:30:59
43
sf :
cmt on ft une seche pr du gras
2026-08-13 17:49:19
0
Nathan.94chs :
600 c Que dal tu meurs
2026-08-07 21:53:30
3
Hãssãñ :
1400
2026-07-31 20:09:46
6
Divinitis :
il va meme rien perdre du tout vu que le corps va se mettre en alerte et bloquer la perte de gras
2026-08-04 01:12:45
5
Filis Guney :
c'es koi seche?
2026-08-08 22:27:40
0
ali.mo440 :
exact
2026-07-31 14:15:28
18
⠀ ︎ :
La première fois que j’ai fait un déficit je l’ai mal fait résultat : perte de cheveux anormal pendant quelques mois
2026-08-08 15:24:57
6
لينا🦢 :
mm si y’a que des prot ?? on va pas perdre de muscle ?
2026-07-31 15:58:01
3
anitta :
t'as tt dit faut manger 1400 minimum
2026-08-02 17:47:48
4
♛ إدريس :
Oe c vrai sa et avant jlavais mal compris dcp jai recommencé a 0 au final et une sèche sur le long terme c mieux
2026-07-31 15:55:53
1
BOUDOU93 :
tu es bon jeune..🙏👍
2026-08-01 18:14:34
7
R A Y A N ⚡️📈 :
Réel 🤝
2026-07-31 14:13:52
6
Kasus700 :
Tu dit de qui t’arrange un déficit calorique agressif peut être maintenue avec un déficit calorique avec taux de protéines respecter
2026-08-09 16:47:27
2
🇨🇵lukas•🇭🇷🇫🇷 :
il faut atteindre son nombre de kcal journalier
2026-08-06 14:15:24
0
zez_prt :
Je suis à je dépasse pas 2k/j je crois et ça part doucement
2026-08-10 16:16:07
1
Chrystaline :
puree que 600 kcal 😳
2026-08-02 07:08:39
1
user459939698 :
tenable et sur le long terme
2026-08-12 14:36:01
0
︎ :
peut-on perdre du muscle tout en réussissant à augmenter ses charges à la salle ? prcq j'ai perdu 15kg en 6 mois environ mais sur ces 6 mois j'ai continué à aller à la salle et mes charges de travail ont augmenté
2026-08-03 21:32:28
3
kdj.13kk :
Ba après si tu remange tant que tu dépasse pas ton mb sa sera pas du gras
2026-07-31 16:16:47
6
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