@diaeuon: صيام اسلامي مثل رمضان الايام حسب الاستطاعة وصيام اثنين وخميس والايلم البيض او انقطاع تام عن الاكل والشرب كاملاً من اول مانقوم من النوم نبدا نحسب اقل عدد للصيام 4 ساعات واكبر عدد 18 ساعة والي مايقدر ممكن يشرب ماء بعسل او ماء عند العطش المهم ماياكل اكل #explore #اكسبلور