@maksel__: Домашние гантели 🤣#гантели #тренировкадома #пов #pov #худой

aboba228297 :

так они еще и сами раскручиваются

... :

чуть добавишь и уже много будет

TechnoZate :

контра:

Nazar :

Osmanov :

самые ущербные гантели

𓍯𓂃 :

$$ :

Зато есть чем заняться во время отдыха между подходами 😂

Timofey _Ostrovsky :

У меня такая же. Иногда приходиться перерыв делать для того, чтобы закрутки снять

Redoks :

Ещё и вес добавляешь или убавляешь очень часто из за того что упражнения делаешь на разные группы мышц

darkness :

я ключом затягиваю гайки чтоб не раскручивались

rusty_danik :

я один винт потерял , заказал на вб точно такой же, но он тугой капец и я его раскручиваю еще дольше :(

weed :

Их открутить и закрутить секунды 3

достоверный :

кстати ты не правильно закрутил эти штуки, обратной стороной надо

ˢᵒᵐᵉᵒⁿᵉ :

потом оказалось что перебор

Кудрявая свага :

а еще главное некоторые очень легко закручиваются, а некоторые будто клеем помазаны

OguzokObiknovenniy :

Гайки нужно другой стороной (широкой наружу), так и крутить удобнее, и раскручивается меньше. Сам не сразу узнал

Alex Masér (Bratislava) :

у меня когда качаю бицепс, эта байда вечно раскручивается

zazik :

А потом понимаешь что переборщил с весом и все заново

Night_Time :

я за 2-4 секунды раскручиваю,держаться нормально.

Krakin :

да закрутить раскрутить не трудно проблема что они сами раскручиваются и ещё когда фул вес ставишь на жиме запястье упирается в блины надо очень широкий хват брать

Oliver Tree :

Есть ли какие нибудь специальные зажимы?

B8_8 :

это очень неудобные гантели, к тому же большие, лёгкие и неудобные, то есть тяжело как бы, но мышцы не качает,а просто устаёшь их поднимать туда-сюда

byblik :

У меня такие и помимо того что они раскручиваются постоянно, так еще из-за длинных палок назовем это так, мне не очень удобно, а в целом норм гантели

g¹in8lkas :

а что за игра на пк?

Parlamov :

в середине уже пропадает желание качаться 😂