@afyawarrren: Kama uko kwenye matumizi ya ARVs, usiwe na wasiwasi—endelea kutumia dawa zako kwa usahihi na kwa maelekezo ya mtoa huduma ya afya. 💊❤️ ARVs si vitamins wala madini, lakini zina kazi muhimu sana: zinapunguza kiwango cha virusi vya UKIMWI (HIV) mwilini, hivyo kuipa kinga nafasi ya kuimarika na kufanya kazi vizuri. Kwa matumizi ya kila siku na ufuatiliaji sahihi, ARVs husaidia kuongeza au kurejesha CD4, kupunguza hatari ya magonjwa nyemelezi, na kuboresha afya kwa ujumla. Kumbuka 👉Tumia ARVs kila siku kwa muda uleule kadiri ulivyoelekezwa. 👉Usisimamishe dawa bila ushauri wa daktari au mtoa huduma. Mbali na ARVs, mwili unahitaji pia vitamini na madini muhimu yanayopatikana kupitia lishe bora, kama vile: ✍️Vitamin A – husaidia afya ya ngozi, macho na mfumo wa kinga. ✍️Vitamin C – husaidia kinga na ulaji wa madini ya chuma. ✍️Vitamin D – muhimu kwa afya ya mifupa na kinga. ✍️Vitamin B12 na Folate – husaidia uzalishaji wa chembe za damu na utendaji wa mwili ✍️Iron (Madini ya chuma) – husaidia kutengeneza damu; itumike kwa ushauri wa mtoa huduma ikiwa kuna upungufu. ✍️Zinc – husaidia kinga, ukuaji na uponaji wa vidonda. ✍️Calcium – huimarisha mifupa na meno. ✍️Selenium – huchangia ulinzi wa seli na utendaji wa kinga.

MAZRUI :

TANGANYIKA

Rukaiya Aliy :

million Moja hapana ungesema tatu

zainab🎀 :

sasa apo wenyew changamoto hiyo nasema kumbe tuko wengi najipamoyo😥mimi😓

babliyz_26 :

ukhty shahida :

subuhanallh yarabi nituze na unipe subira tu

🌹🌹Zubeda Alego 🌹 🌹 :

mbn nmeongzeka jana mm awajanieka kwny list kumbe

user439248485349 :

basi tanzania yote mbona wengi

Goda nice shop :

mbona wachache hao

renata lucas :

kwani watanzania wenyewe tuko wangapi?

MAYA :

Si mtutajie jmn mnatak tuongezeke au😟😟😒😒

P. MAGEREJA :

bado wachache kumbe

Hamisis99 :

moja wachache

mzani tanzania online :

mtua pia wako wapi tusizid kuongezeka

shani :

Jamn

tausi kikala :

bado weng

justinpaul010 :

kumbe Ata robo bado atuja fikia

user02939798774 :

mimi na nyeto ni pete na kidole mpka ipatikane dawa ya ukimwi 😂😁😁😁

[email protected] :

ni makadirio ya chin hayo Kuna ambao wako nymbn bd hawajahesabika

Maria :

duuu nili taka nijiuwe kumbe tupo wengi emunguu 😭😭😭😭👏👏👏👏