@maros.food.vlogs: ჯანსაღი ლავა ქეიქი 🍫 მთლიან პორციას აქვს 430 კალორია და 30გრამი ცილა. ამ პროპორციით გამოდის 2 პორცი ☕️ 🥣 დაგვჭირდება: მწიფე ბანანი 1 ც კვერცხი 1 ც შვრია 3ს/კ უმაღლესი ხარისხის კაკაო 1ს/კ ბერძ.იოგურტი 0% იანი 2ს/კ შავი შოკოლადი 4 ნატეხი 🍽️ ყველა პროდუქტი დავაბლენდეროთ ერთად, შოკოკადის გარდა. დაბლენდერებული მასა გადავიტანოთ გამოსაცხობ ფორმებში, (თუ გინდათ რომ ლავა ქეიქი თეფშზე გადმოიღოთ საცხობ გორმას წაუსთვის ცხიმი) ჩავდოთ შოკოლადია ნატეხი დ აგამოვაცხოთ აეროგრილში 180 გრადუსზე 7წუთით. გემრიელად 😍🍫 #ჯანსაღიკვება #ლავაქეიქი #მარტივიდასწრაფი #უშაქროდესერტი #სასარგებლო
Maro’s Food Vlogs
Region: GE
Friday 31 July 2026 17:44:07 GMT
Music
Download
Comments
ReginaDelSud :
ჩვეულებრივ ღუმელში არ გამოვა? ეგ რაღაც აერგრილი არ მაქვს , გემრიელი ჩანს ,ვცდიდდი.👍🖤.
2026-08-20 14:35:52
2
Tamari Moseshvili :
რა პროგრამაზე აცხობთ გრილში?
2026-08-17 16:25:26
0
ანა💚 :
ბერძნული იოგურტის ნაცვლად მაწონი რომ გავუკეთო ხო იგივე გამოვა?😁
2026-08-03 15:25:57
0
Teo'yla kolay Türkçe :
სწორ კვებაზე ვარ და ენდოკრინოლოგმა ბანანიც და გერკულესიც ამიკრძალა.
გერკულესი შაქარს შეიცავსო და მაშინვე გლუკოზად გარდაიქმნებაო.
2026-08-03 16:54:33
0
Tamari.n :
უნდა ვცადო🥰
2026-08-03 19:10:49
1
Darine Kvirikashvili :
რომელია რო არგარდაიქმნება შაქრათ?
2026-08-15 07:10:24
0
Darine Kvirikashvili :
რაგემრიელი ჩანს
2026-08-14 14:36:03
1
Darine Kvirikashvili :
წონის გერკულეს ვყიდულოფ არვარგა
2026-08-15 07:07:25
0
To see more videos from user @maros.food.vlogs, please go to the Tikwm
homepage.