@hohkimediaai: Opa Hermann hat nen Plan🔥🍺 #bier #foryou #viral #deutsch #follwme

Hohkimedia

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Friday 31 July 2026 21:11:44 GMT

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Comments

Android Paranoid :

Endlich normale Leute!🤝

2026-08-01 11:57:44

18

Andy :

Beste Programm 😉 👍 guter Herman 😜🍺🍺🥳🍺🍺

2026-08-01 06:49:04

18

🙈Ich-Einfach-Anders-Halt🙈 :

🙈😍 Irgendwie direkt voll sympathisch er möchte einfach noch leben 😍

2026-08-01 02:16:35

7

René :

jawohl 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 bester Mann 😁😁😁😁

2026-08-02 19:21:40

1

Jens Volker Schwager :

Werner und Hubert sind richtige Freunde!!

2026-08-01 12:07:57

9

MamutPaste :

die Alten haben noch Plan 😏😂

2026-08-01 11:34:33

9

Thomas Frankfurt :

So muss das sein. ❤️

2026-08-01 06:56:16

7

Dirk Trumpfheller❤️ :

jawollja🙂🍻beste.

2026-08-01 14:23:56

3

JonasB80680 :

habe ganz kurz gedacht das ist echt

2026-08-02 00:26:46

2

Peter 🦋 :

Opa das darfst Du nicht .

2026-08-01 11:01:51

2

Melanie Aermes319 :

bin dabei 😂

2026-08-01 10:44:00

1

steve ku :

es gibt keine Dorfkneipen mehr leider und wenn 5 Euro das Bier

2026-08-01 14:50:48

2

alter Mann :

👍prost 🍺 🍻 🍺

2026-08-01 12:16:02

1

666siggi :

🥰

2026-08-01 10:43:56

1

Andy :

Also Saufen

2026-08-01 18:24:21

1

Leonstelljes :

könnte ich sein am Wochenende 🤣🤣🤣

2026-08-01 00:16:52

3

Matze674 :

Dann beim Heim kommen steht seine Frau mit der Pfanne hinter der Tür😅

2026-08-03 19:13:00

0

[email protected] Loy :

Ja super 😂

2026-08-03 17:55:15

0

user33723355069390 :

Wie halt jeden Tag als rentner

2026-08-01 18:38:06

0

3153275 :

Voll das Leben 😅😅😅

2026-08-02 11:59:12

1

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#💔💔 #عباراتكم_الفخمه📿📌

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🌿 La inflamación es una de las quejas más comunes durante la perimenopausia y la menopausia. Muchas mujeres notan que su abdomen se siente más hinchado, la ropa aprieta más o se sienten inflamadas aunque coman igual que antes. ¿Por qué ocurre la inflamación en la menopausia? * Disminuyen los niveles de estrógeno, lo que puede favorecer la retención de líquidos. * Los cambios hormonales pueden afectar la digestión y causar gases o estreñimiento. * El estrés y el aumento del cortisol pueden contribuir a la inflamación. * La falta de sueño, muy frecuente en esta etapa, también favorece procesos inflamatorios. * Puede haber cambios en la distribución de la grasa corporal, especialmente alrededor del abdomen. Síntomas frecuentes * Abdomen hinchado. * Sensación de pesadez. * Retención de líquidos en manos, pies o rostro. * Aumento de medidas en la cintura. * Molestias digestivas y gases. ¿Qué puede ayudar? ✅ Beber suficiente agua durante el día. ✅ Consumir más frutas, verduras y alimentos ricos en fibra. ✅ Reducir el exceso de sal y alimentos ultraprocesados. ✅ Realizar actividad física regularmente, especialmente caminar y ejercicios de fuerza. ✅ Dormir entre 7 y 9 horas cuando sea posible. ✅ Manejar el estrés con respiración, meditación o actividades relajantes. ”¿Te sientes más inflamada desde que comenzó la perimenopausia o la menopausia? No estás sola. Los cambios hormonales pueden favorecer la retención de líquidos, la hinchazón abdominal y la acumulación de grasa en la cintura. Mantenerte hidratada, moverte diariamente, dormir bien y elegir alimentos naturales puede marcar una gran diferencia. Escucha a tu cuerpo: la inflamación no siempre es exceso de peso, muchas veces es una respuesta a los cambios hormonales de esta etapa.” 💜#mujeresde40ymas #paratii #inflamacion #menopausia #perimenopausia

🌿 La inflamación es una de las quejas más comunes durante la perimenopausia y la menopausia. Muchas mujeres notan que su abdomen se siente más hinchado, la ropa aprieta más o se sienten inflamadas aunque coman igual que antes. ¿Por qué ocurre la inflamación en la menopausia? * Disminuyen los niveles de estrógeno, lo que puede favorecer la retención de líquidos. * Los cambios hormonales pueden afectar la digestión y causar gases o estreñimiento. * El estrés y el aumento del cortisol pueden contribuir a la inflamación. * La falta de sueño, muy frecuente en esta etapa, también favorece procesos inflamatorios. * Puede haber cambios en la distribución de la grasa corporal, especialmente alrededor del abdomen. Síntomas frecuentes * Abdomen hinchado. * Sensación de pesadez. * Retención de líquidos en manos, pies o rostro. * Aumento de medidas en la cintura. * Molestias digestivas y gases. ¿Qué puede ayudar? ✅ Beber suficiente agua durante el día. ✅ Consumir más frutas, verduras y alimentos ricos en fibra. ✅ Reducir el exceso de sal y alimentos ultraprocesados. ✅ Realizar actividad física regularmente, especialmente caminar y ejercicios de fuerza. ✅ Dormir entre 7 y 9 horas cuando sea posible. ✅ Manejar el estrés con respiración, meditación o actividades relajantes. ”¿Te sientes más inflamada desde que comenzó la perimenopausia o la menopausia? No estás sola. Los cambios hormonales pueden favorecer la retención de líquidos, la hinchazón abdominal y la acumulación de grasa en la cintura. Mantenerte hidratada, moverte diariamente, dormir bien y elegir alimentos naturales puede marcar una gran diferencia. Escucha a tu cuerpo: la inflamación no siempre es exceso de peso, muchas veces es una respuesta a los cambios hormonales de esta etapa.” 💜#mujeresde40ymas #paratii #inflamacion #menopausia #perimenopausia

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ፍቕሪ እንታይ ማለት እዩ #bekuredingle @tetelestal_0 @dinu.love0 #habeshatiktok #eritreantiktok🇪🇷🇪🇷habesha #tigraytiktok🇻🇳🇻🇳tigraytiktok #tigrinya

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