Laura Zado Entrenadora +13años
Region: AR
Saturday 01 August 2026 03:57:49 GMT
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Comments
ailin gutierrez :
te entiendo completamente lau yo sufro de lo mismo 😭
2026-08-01 13:50:24
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Sax Bruss :
hola Laura cómo descubriste q tenías sibo?
2026-08-01 11:32:24
15
Nadia 💖 :
Aprendí a vivir con sibo y colon irritable. Sé que no puedo comer como quisiera pero trato de comer lo que me hace bien y entrenar porque amo hacerlo! ❤️
2026-08-02 15:39:36
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Magy Mayorga :
Me hacía falta escuchar esto hay días q ya no quiero tanta proteína aveces me siento muy pesado el estómago y uno es muy exigente con uno mismo gracias
2026-08-02 00:51:39
4
Ariana :
Yo ya estoy en la parte de adaptación de la dieta FODMAP para el sibo, al principio se sufre, despues te acostumbras, y luego medio que no la queres dejar porque sabes que te hace bien e incorporar de nuevos alimentos da miedo, es asi, todo un equilibrio. En el entrenamiento uno se da cuenta de que no rinde igual, es parte del proceso, vamos que podemos!
2026-08-01 20:38:24
2
Jessica :
Gracias! me ayudó mucho este video, ya que me pasa algo similar, lad comidas ultimamente me estan costando, ya que sufro de colon irritablr, vivo con dolores de panza,retorsijones y cuesta ddmasiado ser lineal en ese sentido, a veces voy con mucho dolor de panza a entrenar y hago hasta donde el cuerpo me de, sin ir mas allá, la semana anterior, hubo un dia que hice la mitad de la rutina y me tuve que ir porque me sentia muy mal, a veces escuchae estas experiencias así ayudan mucho y levantan el ánimo
2026-08-01 07:51:18
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emmilfks :
Gracias por tus palabras, me pasó y es tremendo🙌💔
2026-08-04 01:53:42
0
Laura Heineked Coaqu :
🥲🥲🥲 necesitaba tanto escuchar eso hoy!!!! gracias por tu sinceridad y por compartir esos altos y bajos y ayudarnos a entender que eso no está mal. gracias!!!
2026-08-04 01:50:59
0
🦍 :
justo paso por eso ahora , debido a una lesión y me frustra no poder avanzar me siento estancada, pero trato de seguir y tener paciencia 🙏
2026-08-01 04:19:40
6
marcia :
porfin alguien habla del colon irritableee y el entrenamiento. hoy no fui a entrenar porqe me duele la panza, pero me frusta mucho. aveces las energías no son las mismas aveces estamos el 100% otras no tanto
2026-08-04 01:58:15
0
Positivo100% :
Así es!!
2026-08-04 01:09:18
0
Gabriela vega santos :
estamos igual sufro demasiado del estomago y es muy difícil entrenar ojalá pase
2026-08-04 00:01:03
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agustina ✨ :
Tal cual Lau 😭 este año entre estudios, trabajo y mudanza me hizo poner sin querer el ejercicio a un 80% 🤦🏽♀️
2026-08-02 16:02:48
1
Noe❣️ :
el colon irritable es lo peor,m cambio la vida para mal,n salgo no puedo viajar en colectivos n puedo hacer una vida normal, vivo encerrada en mi casa,estoy en tratamiento,pero me afecta mucho n poder salir aunque sea subirme en un colectivo y viajar tranquila sin dolores y retortijones estomacales
2026-08-02 04:04:46
3
🌈 💜aliiiensupais💜🌈 :
ufff lo que me pasa a mí , pero me frustro y me da más dolor de barriga , y la imchazón me hace de quitarme hasta las ganas de arreglarme con el abdomen de emnarazada 😖
2026-08-01 07:42:56
2
mel cloquell :
hace 2 meses deje el gym porque estudio una carrera,este año me recibo,y empecé a trabajar...este último cuatrimestre voy a arrancar de nuevo 💓
2026-08-02 03:25:25
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Sonia Esparza :
es muy feo tener que aflojar en algo que le pones toda la garra. Pero también habla de lo mucho que cuidas tu cuerpo. y si, cuando todo parece acomodarse,otra piedrita se mete en el zapato
2026-08-01 14:21:58
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Julilicius :
Me hizo muy bien, no la vengo pasando nada bien. No hay excusas pero tampoco voy a tirar la toalla. Un día a la vez
2026-08-01 14:54:27
1
Claudia Altamirano :
q gran verdad
2026-08-04 03:19:55
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Gise💐🥂 :
Gracias por tus palabras me pasó al principio me frustraba y dejaba tuve ciclos así, ahora valoro cada esfuerzo que puedo hacer entre el teabajo la casa, mis padres, nietos etc, todo cambia y uno no puede seguir como si nada, sino seguir con lo que se puede. Saludos
2026-08-04 03:25:55
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Sam Arana :
nadie podría describirlo mejor Lau . SOSTENER 🥰
2026-08-03 23:37:35
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Johanna :
Me encanta hir al Gym.. 😢 pero lamentablemente a veces no puedo ni pararme y quisiera estar solo acostada tengo el colón irritable , la gastritis el estrés mi menopausia .
2026-08-03 23:32:08
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𝙲𝚊𝚗𝚍𝚎🧚🏼♀️ :
podes hablar un poco más de cómo te manejas con las comidas xq yo también tengo sibo, estoy tratando de aumentar masa muscular y entrenar intenso, pero a veces me cuesta mucho comer lo necesario o algo mínimo aunque sea
2026-08-03 23:26:12
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Rodolfo MAX GYM :
Ask es y sobre todo nunca se puede renunciar si eres profesional
2026-08-03 23:02:10
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josua :
mucha razón mi bella Laura saludos 🌻😘
2026-08-01 04:03:48
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