@mcmboneke_comedian: Unaondokaje

Mc Mboneke
Mc Mboneke
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Saturday 01 August 2026 05:43:19 GMT
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user7032448363076
Queen mam :
mboneke bwana
2026-08-03 08:54:58
0
z.a.i.n.a.b711
👑👑 zee💖💖 :
mboneke kilasiku huwa anacheza hiv hiv t🤣🤣
2026-08-01 08:09:09
69
zuuh_chocolate
ZUUH 🥰 :
najua haiwahusu ila leo nimeachwa😭😭😭
2026-08-01 06:05:49
56
omary.lukuba
mabundu family❤️❤️❤️ :
10/10
2026-08-01 05:48:30
5
alicebely8
alicia :
5/5
2026-08-01 05:51:28
5
andrewlwenda
Andrew Lwenda :
tuko wengii😅😅😅
2026-08-03 13:45:37
1
madinajuma65
madina ☪️🧕 :
5/5/niko online sasa ivi
2026-08-01 06:48:30
3
chikagoboe
chikago boi🏐🏐 :
nimekuwa wa kwanza mnipevlike zangu
2026-08-01 05:46:00
16
shamsa..yusuph
Shamsa ma💞 :
aga haiiii 🤣🤣🤣🤣🤣
2026-08-01 06:56:25
5
yumaicy2
yumaicy :
umefanana malehemu babu yngu
2026-08-01 12:32:01
5
dafeebrand
[email protected] :
big unacheza ilo vibe au niuchawa maaan dah😆😁
2026-08-01 05:50:57
7
mussath99
💜⚔️JERRYMOOD❣️🫒🤍 :
mboneke unakosa umboneke skuiz 10/10
2026-08-01 05:51:50
16
neema_aloys
neema_aloys :
🤣🤣🤣mboneke unalia nn xx
2026-08-01 12:34:28
1
emmanuelgeofrey92
#manuel Geofrey :
matukio ya kila siku 1:kuzaliwa🥰 2:penzi jipya🔥 3:kuachwa 😂 4:kufa😓
2026-08-01 15:25:02
6
kapele.org
Kapele Org :
2026-08-01 09:50:18
2
mariastephano517
mariastephano517 :
Kwa kukikimbia
2026-08-01 07:11:09
2
abdulkipanga350
Abdul kipanga :
tupo wengiiiii😅😅😅
2026-08-01 12:05:50
2
iringamara
sweet--happy 💕 :
ila mboneke🤣🤣🤣
2026-08-01 08:54:03
1
marcoshimiyu
Marco Shimiyu :
50/50 chapu chapu
2026-08-01 06:23:54
4
francmartinelly
@martinelly :
tuko wengi
2026-08-01 07:38:01
2
nostressgal2
sayyEE's kitchen :
boneke tuko wengii😂😂😂😂😂
2026-08-01 07:10:28
2
user7328117049071
consomhaya💕 :
mboneke aiyaaa🤣🤣
2026-08-01 07:20:59
1
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Receita de Caldo de Ossos O caldo de ossos é muito importante para pessoas que fazem dieta cetogênica, dieta low carb, dieta de emagrecimento, idosos, convalescentes, crianças e a todos que querem cuidar melhor da sua saúde.  Rico em proteínas, aminoácidos, cartilagens, glucosaminas, condroitinas, vitaminas, minerais e colágenos. Ingredientes: 2 kg de ossos de gado Água filtrada até cobrir os ossos Sal integral 1/ 2 colher de sopa para cada 1 litro de água  2 colheres de sopa de vinagre de maçã  para cada litro, o vinagre ajuda extrair os nutrientes dos ossos.  Temperos: cebola, pimenta do reino, cúrcuma, coentro em grãos  para fazer um caldo básico. Cenoura e salsão para trazer um pouco de frescor.  Estas são as minhas sugestões. Acho importante fazer com sabor suave para não enjoar e consumir constantemente mas você pode fazer a seu gosto. Assamos no forno para que o caldo fique mais saboroso. Deixe ferver por 2 horas. Se não quiser assar no forno, deixe os ossos de molho na água, na geladeira, para os ossos drenarem o sangue. Deixe pelo menos 3 horas. Pode fazer desta forma tanto os ossos bovinos e suínos. Não há necessidade de assar os ossos de frango, nem com o mocotó e o tutano. Conheça o curso
Receita de Caldo de Ossos O caldo de ossos é muito importante para pessoas que fazem dieta cetogênica, dieta low carb, dieta de emagrecimento, idosos, convalescentes, crianças e a todos que querem cuidar melhor da sua saúde. Rico em proteínas, aminoácidos, cartilagens, glucosaminas, condroitinas, vitaminas, minerais e colágenos. Ingredientes: 2 kg de ossos de gado Água filtrada até cobrir os ossos Sal integral 1/ 2 colher de sopa para cada 1 litro de água 2 colheres de sopa de vinagre de maçã para cada litro, o vinagre ajuda extrair os nutrientes dos ossos. Temperos: cebola, pimenta do reino, cúrcuma, coentro em grãos para fazer um caldo básico. Cenoura e salsão para trazer um pouco de frescor. Estas são as minhas sugestões. Acho importante fazer com sabor suave para não enjoar e consumir constantemente mas você pode fazer a seu gosto. Assamos no forno para que o caldo fique mais saboroso. Deixe ferver por 2 horas. Se não quiser assar no forno, deixe os ossos de molho na água, na geladeira, para os ossos drenarem o sangue. Deixe pelo menos 3 horas. Pode fazer desta forma tanto os ossos bovinos e suínos. Não há necessidade de assar os ossos de frango, nem com o mocotó e o tutano. Conheça o curso "Probióticos para iniciantes - Primeiros passos". Pressione o link abaixo. ⬇️ Link: https://hotmart.com/pt-br/marketplace... Curso "Alimentação Milenar: Fermentados e Probióticos". Pressione o link abaixo. ⬇️ Link: https://hotmart.com/pt-br/marketplace... #elixir #fermentados #vidasaudavel #alimentacaosaudavel

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