@sugimeal: 生姜を60gもたっぷり使う『生姜たっぷりおかかおにぎり』。生姜好き・薬味好きにはたまらない一品です。 甘辛いタレをじっくり吸わせた生姜に、かつお節といりごまを合わせて、まるで生姜の佃煮のような混ぜ込み具材に。 塩分は1個あたり0.5gと控えめ設計。生姜の風味がガツンと効いているので物足りなさを感じません。 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　 美味しそう！と思ったらいいね❤️ 　 作ってみたい！と思ったら保存を忘れずに🔖 　 @sugimeal 他のレシピはこちら 　 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🍳今回のレシピ 【材料】3個分 生姜たっぷりおかかおにぎり 温かいごはん　1合分（約330g） 生姜　60g かつお節　4g 白いりごま　大さじ1 醤油　大さじ1 みりん　小さじ2 酒　小さじ2 砂糖　小さじ1 🌱栄養価（1個あたり目安） 生姜たっぷりおかかおにぎり エネルギー：219kcal たんぱく質：5.1g 脂質：2.1g 炭水化物：45.8g 食塩相当量：0.5g 食物繊維：2.4g 　 🍽️保存・解凍方法 冷凍2週間 レンジ500W 2分 　 もっと詳しい作り方はYouTubeにて🎥 　 #レシピ #料理 #作り置き

おすぎ

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Tuesday 04 August 2026 11:00:00 GMT