@rehman.e: Güclü trapes üçün hər zaman daha ağır çəki lazım deyil. Əsas olan hər təkrarı tam nəzarətlə icra etmək, çiyinləri düzgün trajektoriya ilə hərəkət etdirmək və əzələni həqiqətən hiss etməkdir. Çəkini yox, texnikanı idarə et. Çünki əzələni inkişaf etdirən ego deyil, düzgün icra olunan hər təkrardır. 🎯💪 #fitaz #trapezius #gym #Fitness #motivation

morad :

it is the same bro you don't need to change anything 😁

senior adow :

Next trapezius 100%

Saud | سعود :

فعلا جربته وفرق معي

Proof Over Promises :

1st is always good 👍

SpamFritter :

is a supinated grip better for this?

thrgam :

هاذه نفسه هز اكتاف

A :

دمبل افضل

Deivy.Oasis01🏀 :

Certo

franciscojavieram41 :

🇲🇦MARWAN♋ :

thanks

AQ :

👌🏼👌🏼

Isangullyyew Kerem :

👍👍👍

Daniel Gago :

😎😎😎

Sobranie London :

😁

Ali shan :

👍👍👍

ahmedjawan372 :

👍👍👍

Asyr Isangulyýew :

👍👍👍

ْ :

@92.2x

بيبرس ياهو :

@Mahmoud Wael ايه رايك 🤔

yasser yasser :

🥰🥰🥰

Shakir Afghan :

🥰🥰🥰