1. Home
  2. Detail

@vane_personal: Clique em “SEGUIR” e compartilhe com as amigas que tem mais de 50 anos 🩷 🏡 Esses são alguns dos exercícios que eu passo dentro do meu Programa Pilates em Casa para minhas alunas e elas amam! ❤ Gostou? Já compartilha com quem sofre com essas dores também! Vanessa de Andrade Personal Trainer e Fisioterapeuta CREF 012518-G/PR #pilates #pilatesemcasa #exerciciosemcasa #postura #alongamento

Vanessa de Andrade
Vanessa de Andrade
Open In TikTok:
Region: BR
Saturday 01 August 2026 11:00:35 GMT
5777
185
4
105

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.12MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.32MB) Watermark .mp4 (2.96MB) Music .mp3

Comments

adliz.alves
adliz Alves :
vou fazer
2026-08-01 11:38:35
1
martinha_161
Marta Martins :
Bom dia eu já faço e é ótimo mais não sabia que esse exercício seria pilatos
2026-08-08 13:08:36
1
lurdes7556
lurdes :
Boa tarde já fui sua Luna
2026-08-01 15:33:22
1
dy95xopaj5ff
fatinha :
😳😳😳
2026-08-01 19:57:07
1
To see more videos from user @vane_personal, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#طششونيي🔫🥺😹💞 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جوبي_الدليم_جوبي_الغربية #دليمي_الانبار_رمادي_الانبار_شموخ_ #طششونيي🔫🥺😹💞التخمط🌝
#طششونيي🔫🥺😹💞 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جوبي_الدليم_جوبي_الغربية #دليمي_الانبار_رمادي_الانبار_شموخ_ #طششونيي🔫🥺😹💞التخمط🌝
أبو إسحاق الحويني - لا عزاء بين المعذبين يوم القيامة #أبو_إسحاق_الحويني #اسلام #اسلاميات #مقاطع_دينية #صدقه_جاريه
أبو إسحاق الحويني - لا عزاء بين المعذبين يوم القيامة #أبو_إسحاق_الحويني #اسلام #اسلاميات #مقاطع_دينية #صدقه_جاريه
ร้านอาหารไทยริมแม่น้ำปิงที่บรรยากาศดีมากกก อาหารรสชาติเข้มข้นแบบไทยแท้ นั่งชิลได้ยาว ๆ ทั้งมื้อ แถมวิวริมแม่น้ำช่วงเย็นคือดีต่อใจสุด ตอนนี้ร้านครบรอบ 1 ปี มีเมนูใหม่ให้เลือกเยอะขึ้นอีก จะมาดินเนอร์ พาครอบครัวมาเจอหน้ากัน หรือรวมแก๊งเพื่อนก็เหมาะหมด เป็นอีกหนึ่งร้านที่กินอิ่ม ฟีลดี และอยากกลับมาซ้ำแน่นอน 📍 มีอันจะกิน เชียงใหม่ ⏰ เปิดทุกวัน 11:00–24:00 น. #รีวิวร้านอาหารเชียงใหม่ #ร้านอาหารเชียงใหม่ #เชียงใหม่กินอะไรดี #มีอันจะกิน #meeanjakin
ร้านอาหารไทยริมแม่น้ำปิงที่บรรยากาศดีมากกก อาหารรสชาติเข้มข้นแบบไทยแท้ นั่งชิลได้ยาว ๆ ทั้งมื้อ แถมวิวริมแม่น้ำช่วงเย็นคือดีต่อใจสุด ตอนนี้ร้านครบรอบ 1 ปี มีเมนูใหม่ให้เลือกเยอะขึ้นอีก จะมาดินเนอร์ พาครอบครัวมาเจอหน้ากัน หรือรวมแก๊งเพื่อนก็เหมาะหมด เป็นอีกหนึ่งร้านที่กินอิ่ม ฟีลดี และอยากกลับมาซ้ำแน่นอน 📍 มีอันจะกิน เชียงใหม่ ⏰ เปิดทุกวัน 11:00–24:00 น. #รีวิวร้านอาหารเชียงใหม่ #ร้านอาหารเชียงใหม่ #เชียงใหม่กินอะไรดี #มีอันจะกิน #meeanjakin
The full 9min final round of @Jaygram gruelling padwork session in preparation @Black Diamond Gym for his Cage Warriors world title fight on March 20th. Could you keep up with this workrate??? #fighter #cardio #fightready #muaythai #mma
The full 9min final round of @Jaygram gruelling padwork session in preparation @Black Diamond Gym for his Cage Warriors world title fight on March 20th. Could you keep up with this workrate??? #fighter #cardio #fightready #muaythai #mma
Passez les commandes 🥰🥰🥰❤️#percer #liké #visibiliter #debloquemesvue🥲
Passez les commandes 🥰🥰🥰❤️#percer #liké #visibiliter #debloquemesvue🥲
2 EM 1 Escova Sanitária Quadrada Multiuso Para Privada de Silicone 🚨 EU NÃO SABIA QUE PRECISAVA DISSO! 😱🧼 🧽 2 em 1: escova sanitária + multiuso ✨ Silicone ✨ Design quadrado ✨ Limpeza prática e eficiente ✨ Ocupa pouco espaço Aquele achadinho que facilita MUITO a limpeza do banheiro! 🫧😍 🛒 Quer o seu? Comenta “EU QUERO” ou acesse o link da bio! 💗 #A#AchadinhosDaShopeeA#AchadinhosS#ShopeeBrasilT#TikTokMeFezComprarO#OfertasDoDia
2 EM 1 Escova Sanitária Quadrada Multiuso Para Privada de Silicone 🚨 EU NÃO SABIA QUE PRECISAVA DISSO! 😱🧼 🧽 2 em 1: escova sanitária + multiuso ✨ Silicone ✨ Design quadrado ✨ Limpeza prática e eficiente ✨ Ocupa pouco espaço Aquele achadinho que facilita MUITO a limpeza do banheiro! 🫧😍 🛒 Quer o seu? Comenta “EU QUERO” ou acesse o link da bio! 💗 #A#AchadinhosDaShopeeA#AchadinhosS#ShopeeBrasilT#TikTokMeFezComprarO#OfertasDoDia

About

Legal