@deee_lab: ONE KETTLEBELL. 15 MINUTE WORKOUT ⏳3 rounds | 30 sec work | 30 sec rest 1️⃣ Halo Thruster 2️⃣ Rotation Pullover 3️⃣ Squat Over Shoulder 4️⃣ Curl Front Raise 5️⃣ Cross Knee Drive 🤝 Save | Share | Try #outdoorworkout #kettlebell #homeworkout #burnfat #morningworkout

MarlonBrando :

you wanna tell me all i need is one kettlebell?

Starlight🌟 :

What’s a good weight to start with ?

Ohl Starr :

my body is shaped as a kettlebell

Astronildo :

Shultszzz :

that glass won't survive

Diana :

How much does one of those kettle bells weigh?

CarlosHernndez :

Nice, what's the weight of that kettlebell?

Avv. Luciano Castaldi :

I use 10 kg kettlebell

Jarvi's7 IO :

¿De verdad se puede conseguir un físico así solo con esa pesa?

N.Isrrael Acha :

De cuantos kilos es tu pesa?

Matias :

Con cuánto peso recomiendan empezar?

Olitsch..... :

Maschine....! 💪

Melvin Eugene Chiquilin Mayer :

AI?

MB3449 :

What weight kettle bell?

🌺Chris29🌺 :

et avec les ramones en plus 😉

Ríos O Caro :

y si lo hago con un disco de 5 kilos ??

mauro29384194yjavier :

Falta trabajar más la pierna

Mary_Gomez12 :

lo malo es que nunca tiene nada para glúteos y piernas, puro tren superior

ynwimb :

En la próxima vida vamos por la cara también (y las piernas)

Ciryl :

Combien de série sur chaque exo?

Mike-Ike :

Josh :

How many reps of each?

OntheGo :

I use 12kg for this, it seems to be the sweet spot

Victoria :

Super

PATKÓ BÁLINT Fodrász - MATRIX :

I have just 12kg , it will work too with beginning ?