@dasha_hudey: Калораж, как у обычной вареной грудки (не важно, какие специи вы добавляете) 135 ккал на 100г 23 г белка 4 г жира 0 г углеводов Натираете филе любимыми специями с солью Заворачивание в пергамент. Не в фольгу, а в пергамент Фольгой заменить нельзя Пергамент можно Фольгу нельзя В духовке на 160 градусом минут 25-30 В аэрогриле на режиме «котлеты» Оставить в духовке или аэрогриле до полного остывания Я делаю с вечера и вынимаю утром Специя для колбасы у меня с ВБ, но это совершенно не принципиально. Можете взять любую по приемлемой цене и срокам доставки #198981760 Приятного аппетита 😍