@anouk.hamel: J’adore les séances avec le Pilates ring (d’ailleurs facilement remplaçable par la ballon Pilates), car c’est directement très complet 🤩 Tu trouveras cette séquence au sein d’un cours sur mon app @BBA Studio, en cherchant le tag « pilates ring » 🌞 Expire profondément et va jusqu’au bout des mouvements. Cherche à engager le centre (périnée, abdos profonds), allonge ta colonne 🫶🏼

Anouk

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Saturday 01 August 2026 13:35:52 GMT