1. Home
  2. Detail

@shaurie.snrsz: tag teman kalian yg butuh 🤭 #ozarangkuti #sanialeonardo #masukberanda #fyp #podcastkeselaje

Saudahdp
Saudahdp
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 01 August 2026 14:00:19 GMT
604572
44099
998
12940

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.79MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.79MB) Watermark .mp4 (5.67MB) Music .mp3

Comments

vncsly_
mncaaas :
ga mungkin lewat tanpa alasan
2026-08-04 11:55:08
2250
mapleonmyarm
mapleonmyarm :
apa ini pertanda buat install apps itu
2026-08-03 14:39:28
1790
breadtalkk3
breadtalkk :
saya ketemu suami saya di apps ituu.wkkwwk
2026-08-03 04:57:23
1983
adonavitk
Plasminex :
Pernah download jodoh kristen, yg didalem banyakan yg berumur/ yg sudah duda😭😭😭🙏🏻 dah gitu untuk pertanyaan seberapa dekat dengan Tuhan mana ditolak sama web nya katanya terlalu singkat😭😂
2026-08-04 09:07:35
608
yulia.rachele
istri bahagia :
gue dapet suami dari situ weeeehhhh. dah berbuntut dua nih sekarang. suami green flag 😁💖
2026-08-04 04:47:21
349
hye.noona
Hye.Noona :
kolom verifikasi 1000 langkah klo lu beneran kristen😂😂😂nanyanya to the poin seberapa dekat dengan Tuhan.. gak cocok di aku yg inget Tuhan pas minggu doang🥹
2026-08-03 06:49:54
684
piska.chuuu
piska.chuuu :
p maksud fyp ke gw
2026-08-04 08:07:29
291
nays_tea
Nays_tea :
aku pernah download,, trs ketemu sama kakak ku sendiri 🤣🤣🤣🤣 ngakak njiirr 🤣🤣🤣🤣
2026-08-09 13:05:45
57
elizatamp
elizatamp :
Aku dan suami alumni ini wkwk
2026-08-04 12:17:46
85
nonarote2012
delfitungga20 :
sngtt2 membantu ... sya dpt jodoh dari web jodoh Kristen,,, radiuss nya bisaa jauh,, sya di Rote dan suami di Jawa Boyolali,,, TPI bisaa kok ... skrng sya menikah dan ikutt suami di Jawa,,, dan akan di karunia anakk .... walau di ketawain,,, TPI sngttt luarr biasaa membntuu untuk bertemu jodohhh
2026-08-03 12:59:04
160
christianjosh_04
Yosua :
Jodoh gue ada disini mungkin ya ? Wkwkwk
2026-08-08 02:22:33
36
syakalaka6
twiboonz :
buat yg ga terlalu religius kayanya males pake app ini
2026-08-04 13:21:17
58
naldypatuyaldy
ALPAT.☑️ :
tiba tiba lewat pas gua udah mulai naksir sama kubuh sebelah.
2026-08-05 13:51:50
26
dunianggi
dunianggi :
Sebenernya topik obrolannya seru, tapi karena Oza dan Sania ga sevibes, feelnya jadi anyem. Padahal seru bgt
2026-08-11 16:08:45
21
inijessie2
Jessie :
APA NAMA APLIKASINYA BIAR GW DOWNLOAD SEMUAA
2026-08-06 15:31:52
11
chai_meli
ChaiMeli :
tau aja lewat nya sama yg dibeda agama😭
2026-08-08 15:16:35
6
renitacutee
Renita Sipahutar :
lewat di gueee. apa ini pertanda gue harus install
2026-08-08 09:32:26
6
cutesyxxxxx
imcuteandiknowit :
dulu pernah mau daftar tp ga berhasil krn ga lolos verifikasi HAHAHA malu kek kristen pas minggu doang😭😭
2026-08-12 10:09:26
7
cintahappycintahappy
cinta :
baca2 komen byk yg beruntung yg sampe nikah dr JK ya, gue punya akun JK dr tahun 2017 sampe skrg blm ketemu sama laki2 yg green flag, brp kali ketemuan kecewa mulu, ada byk gue ketemuan, ada yg modelannya pas dia ngajak nonton dan makan diem aja, pas nonton makan gue yg bayarin krn dia ga gerak2 buat bayar, dia diem aja buset, gue malu sama mba ticketingnya jd gue bayar debit krn cash gue cuma 50k, pdhl dia yg maksa banget ketemuan buat nonton, yg kedua marganya ternyata gak bs untuk lanjut pdhl sama2 suka, yg ke tiga gue di ghosting mana pas jalan sama dia di mall gue kecopetan, HP gue di copet di mall lagi liat2 baju bareng dia, sial banget lah dulu, udah kena copet di ghosting pula, yg ke empat dia ngebet banget sama gue, pas udah deket nanya2 pertanyaan2 privasi, dia nanya gue masih perewi apa gak, gue jwb jujur masih perewi, katanya dia mau nyari istri yg baik biar jadi ibu yg baik utk anak2nya pas gue tanya balik dia sendiri gimana, dia bilang setiap pacaran dia pasti bobo bareng, dan udah anu2 dr dia SMP dan total mantannya ada 10 orang dan udah blaem2 semuanya, tapi katanya skrg udah berubah, gak gitu lagi, dia blg masa lalu biar jadi masa lalu yg penting masa skrg dan itu katanya jujur sama gue biar gue tau jelek2nya dia, gue gak mau lah, siapa yg bisa jamin dia gak ngulangin masa lalunya, yg berikutnya gue coba buka hati yg usianya 11 thn diatas gue, gue kira bakalan dewasa eh pas ngambek maen block, tiba2 ilang tiba2 bilang kangen, pas gue cari tau ternyata punya pacar wkwkwk, ada lagi yg hobinya flexing sll ceritain hartanya dan kerjaannya kalo lg ngobrol semua ttg dia doang, gue cm dengerin doang giliran gue cerita di cut wkwkwk.. ada lagi yg tiap hari chat sll menyanjung dan memuji tapi gak pernah ngajak ketemuan wkwkwk.. skrg gue udah gak prnh buka akunnya, udah males hehehe..
2026-08-05 11:49:30
58
lidyalianita
Lidyaaa🌻 :
coba kali yeee🤣
2026-08-03 05:19:16
63
pandiaganafriani
@AprilPandiangan :
dan saya ngak lulus di pengisian itu seperti, soalnya ngk di Acc pas dafatr😌😁
2026-08-03 06:56:09
95
corpalelpiji
corpalelpiji :
Jodoh hindu ada web nya ga ya
2026-08-04 03:31:42
19
miaw_243
miaw_243 :
Eh, tapi aku ketemu suamiku di aplikasi jodoh Kristen lho
2026-08-04 12:12:02
53
andharaga
Yura :
mana pernah daftar lagi 🤣🤣🤣
2026-08-03 09:18:33
15
empi_cute
Star_cute :
Saya dpt jodoh dr aplikasi itu.. Terima kasih jodoh kristen 🥰
2026-08-11 13:32:22
30
To see more videos from user @shaurie.snrsz, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اختك سند.. #ناصر_الوبير #اكسبلورexplore#4u #الاخت
اختك سند.. #ناصر_الوبير #اكسبلورexplore#4u #الاخت
لغمه واكسر التخته عبنه.#عبدالله_البدر #اغاني #اغاني_عراقيه #اغاني_مسرعه💥 #explore
لغمه واكسر التخته عبنه.#عبدالله_البدر #اغاني #اغاني_عراقيه #اغاني_مسرعه💥 #explore


Active family 🖤🧡
Active family 🖤🧡
اهخ ياريبيكا بحبك لو ايش #rebekahmikaelson #tvd #foryou #viral #explore
اهخ ياريبيكا بحبك لو ايش #rebekahmikaelson #tvd #foryou #viral #explore
🩺🩸 የደም ስኳር መጠንን ለመቆጣጠር የሚረዱ 17 ድንቅ ምግቦች! | የምንመገባቸው ምግቦች በደማችን ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመቆጣጠር ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። በፋይበር፣ በፕሮቲን፣ በጤናማ ቅባቶች፣ እና ጠቃሚ በሆኑ የተፈጥሮ ንጥረ-ነገሮች የበለጸጉ ምግቦች፤ የስኳር ህመም ላለባቸው ወይም የደም ስኳር መጠናቸውን ጤናማ በሆነ ደረጃ/መጠን ማቆየት ለሚፈልጉ ሰዎች እጅግ ጠቃሚ ናቸው። የደማችንን የስኳር መጠን ለማስተካከል አዘውትረን ልንመገባቸው የሚገቡ 17 ምግቦች እነሆ፡- ✅🍭 የደም ስኳር መጠንን ለማስተካከል የሚረዱ ምግቦች | Foods that help regulate blood sugar levels 👉👉 በየቀኑ በምግብ ገበታችን ውስጥ ብናካተታቸው የሚመከሩ 17 ምግቦች የሚከተሉት ናቸው፦ 1️⃣ 🥦 ብሮኮሊ | Broccoli – በፋይበር እና ሰውነትን ከህመም በሚከላከሉ የእጽዋት ንጥረ-ነገሮች የበለፀገ ነው። 2️⃣ 🐟 ዓሳ እና የባህር ምግቦች | Fish & Seafood – ፕሮቲን እና ጤናማ ቅባት ይሰጣሉ (በተለይም እንደ ሳልመን እና ሰርዲን ያሉ ቅባት ያላቸው ዓሳዎች)። 3️⃣ 🎃 ዱባ እና የዱባ ፍሬ | Pumpkin & Pumpkin Seeds – ፋይበር፣ አንቲኦክሲዳንት (በሽታ ተከላካይ)፣ ፕሮቲን፣ እና ጤናማ ቅባቶችን ይይዛሉ። 4️⃣ 🥜 ለውዝ እና የለውዝ ቅቤ | Nuts & Nut Butter – ጥሩ የፕሮቲን፣ የፋይበር፣ እና የጤናማ ቅባት ምንጭ ናቸው። 5️⃣ 🌿 ባሚያ / ኦክራ | Okra – በፋይበር እና በበሽታ ተከላካይ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው። 6️⃣ 🌾 ተልባ | Flaxseed – ድንቅ የፋይበር እና የጤናማ ቅባቶች ምንጭ ነው። 7️⃣ 🫘 ባቄላ፣ ምስር፣ እና አተር | Beans & Lentils – በፋይበር፣ በፕሮቲን፣ በማግኒዥየም፣ እና ቀስ ብለው በሚፈጩ ስታርቾች የበለፀጉ ናቸው። 8️⃣ 🥬 ፈርመንትድ ምግቦች | Fermented Foods – እንደ ኪምቺ እና ሳወርክራውት ያሉ ምግቦች ለሆድ ዕቃ ጤና የሚጠቅሙ ረቂቅ ተህዋሲያን (Probiotics) እና ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ። 9️⃣ 🌱 የቺያ ፍሬ | Chia Seeds – ከፍተኛ ፋይበር እና ጤናማ ቅባቶችን ይዟል። 🔟 🥬 ቆስጣ ወይም ጎመን የመሰለ ተክል | Kale – ፋይበር እና አንቲኦክሲዳንት ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል። 1️⃣1️⃣ 🫐 ቤሪዎች | Berries – እንደ እንጆሪ (Strawberries)፣ ብሉቤሪ ያሉ ፍሬዎች በፋይበር እና በአንቲኦክሲዳንት የበለፀጉ ናቸው። 1️⃣2️⃣ 🥑 አቦካዶ | Avocados – በፋይበር እና ለልብ ጤና በሚጠቅሙ ያልተበከሉ (Unsaturated) ቅባቶች የበለፀገ ነው። 1️⃣3️⃣ 🌾 አጃ | Oats & Oat Bran – የደም ስኳር መጠንን ለመቆጣጠር የሚረዳ የሚሟሟ ፋይበር ይዟል። 1️⃣4️⃣ 🍊 ኮምጣጣ ፍራፍሬዎች (ሲትረስ ፍራፍሬዎች) | Whole Citrus Fruits – ብርቱካን፣ በትረ-ሎሚ (ግሬፕፍሩት)፣ ሎሚ፣ እና ሌሎች ኮምጣጣ ፍራፍሬዎች፤ በፋይበር እና በጠቃሚ ንጥረ-ነገሮች የተሞሉ ናቸው። 1️⃣5️⃣ 🥛 እርጎ እና ኬፊር | Plain Yogurt & Kefir – ፕሮቲን የሚያስገኙ ሲሆን፤ በተለይም ፈርመንትድ የሆኑት ለሆድ ዕቃ ጠቃሚ የሆኑ ረቂቅ ተህዋሲያንን ይይዛሉ። 1️⃣6️⃣ 🥚 እንቁላል | Eggs – በፕሮቲን የበለፀገ እና አነስተኛ ካርቦሃይድሬት ያለው ድንቅ ምግብ ነው። 1️⃣7️⃣ 🍎 አፕል | Apples – በፋይበር እና በጠቃሚ የእጽዋት ንጥረ-ነገሮች የበለፀገ ፍሬ ነው። ✅🍽 የደም ስኳር መጠንን ለመቆጣጠር የሚረዱ ቀላል ምክሮች | Simple Blood-Sugar Tips 🍽 ―――――――――――――――――――――――――― 🍊 በፍራፍሬ ጭማቂ (ጁስ) (Juice) ምትክ፤ ሙሉውን ፍራፍሬ (ፍራፍሬዎቹን እንዳሉ) መመገብን ይምረጡ። 🥗 ካርቦሃይድሬት ያላቸውን (ሀይል ሰጪ) ምግቦች ሲመገቡ፤ ከአትክልት፣ ከፕሮቲን፣ እና ከፋይበር ጋር አጣምረው ይብሉ። 🚫 ስኳር ያላቸው ጣፋጭ መጠጦችን፣ ከረሜላዎችን፣ እና በፋብሪካ የተዘጋጁ ጣፋጭ ምግቦችን ከመመገብ ይቆጠቡ። ⚖️ የሚመገቡትን የምግብ መጠን (Portion size) ያስተውሉ ወይም ይመጥኑ፤ እንዲሁም የተመጣጠነ የምግብ ገበታ ይኑርዎት። 🏃‍♂️ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፤ የስኳር ህመም ካለብዎት ደግሞ በጤና ባለሙያ የታዘዘልዎትን የሕክምና መመሪያ ወይም ህክምና በአግባቡ ይከታተሉ። ✅⚠️ ጠቃሚ ማሳሰቢያ | Important Notice የትኛውም ዓይነት አንድ ነጠላ ምግብ ብቻውን የስኳር በሽታን
🩺🩸 የደም ስኳር መጠንን ለመቆጣጠር የሚረዱ 17 ድንቅ ምግቦች! | የምንመገባቸው ምግቦች በደማችን ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመቆጣጠር ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። በፋይበር፣ በፕሮቲን፣ በጤናማ ቅባቶች፣ እና ጠቃሚ በሆኑ የተፈጥሮ ንጥረ-ነገሮች የበለጸጉ ምግቦች፤ የስኳር ህመም ላለባቸው ወይም የደም ስኳር መጠናቸውን ጤናማ በሆነ ደረጃ/መጠን ማቆየት ለሚፈልጉ ሰዎች እጅግ ጠቃሚ ናቸው። የደማችንን የስኳር መጠን ለማስተካከል አዘውትረን ልንመገባቸው የሚገቡ 17 ምግቦች እነሆ፡- ✅🍭 የደም ስኳር መጠንን ለማስተካከል የሚረዱ ምግቦች | Foods that help regulate blood sugar levels 👉👉 በየቀኑ በምግብ ገበታችን ውስጥ ብናካተታቸው የሚመከሩ 17 ምግቦች የሚከተሉት ናቸው፦ 1️⃣ 🥦 ብሮኮሊ | Broccoli – በፋይበር እና ሰውነትን ከህመም በሚከላከሉ የእጽዋት ንጥረ-ነገሮች የበለፀገ ነው። 2️⃣ 🐟 ዓሳ እና የባህር ምግቦች | Fish & Seafood – ፕሮቲን እና ጤናማ ቅባት ይሰጣሉ (በተለይም እንደ ሳልመን እና ሰርዲን ያሉ ቅባት ያላቸው ዓሳዎች)። 3️⃣ 🎃 ዱባ እና የዱባ ፍሬ | Pumpkin & Pumpkin Seeds – ፋይበር፣ አንቲኦክሲዳንት (በሽታ ተከላካይ)፣ ፕሮቲን፣ እና ጤናማ ቅባቶችን ይይዛሉ። 4️⃣ 🥜 ለውዝ እና የለውዝ ቅቤ | Nuts & Nut Butter – ጥሩ የፕሮቲን፣ የፋይበር፣ እና የጤናማ ቅባት ምንጭ ናቸው። 5️⃣ 🌿 ባሚያ / ኦክራ | Okra – በፋይበር እና በበሽታ ተከላካይ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው። 6️⃣ 🌾 ተልባ | Flaxseed – ድንቅ የፋይበር እና የጤናማ ቅባቶች ምንጭ ነው። 7️⃣ 🫘 ባቄላ፣ ምስር፣ እና አተር | Beans & Lentils – በፋይበር፣ በፕሮቲን፣ በማግኒዥየም፣ እና ቀስ ብለው በሚፈጩ ስታርቾች የበለፀጉ ናቸው። 8️⃣ 🥬 ፈርመንትድ ምግቦች | Fermented Foods – እንደ ኪምቺ እና ሳወርክራውት ያሉ ምግቦች ለሆድ ዕቃ ጤና የሚጠቅሙ ረቂቅ ተህዋሲያን (Probiotics) እና ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ። 9️⃣ 🌱 የቺያ ፍሬ | Chia Seeds – ከፍተኛ ፋይበር እና ጤናማ ቅባቶችን ይዟል። 🔟 🥬 ቆስጣ ወይም ጎመን የመሰለ ተክል | Kale – ፋይበር እና አንቲኦክሲዳንት ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል። 1️⃣1️⃣ 🫐 ቤሪዎች | Berries – እንደ እንጆሪ (Strawberries)፣ ብሉቤሪ ያሉ ፍሬዎች በፋይበር እና በአንቲኦክሲዳንት የበለፀጉ ናቸው። 1️⃣2️⃣ 🥑 አቦካዶ | Avocados – በፋይበር እና ለልብ ጤና በሚጠቅሙ ያልተበከሉ (Unsaturated) ቅባቶች የበለፀገ ነው። 1️⃣3️⃣ 🌾 አጃ | Oats & Oat Bran – የደም ስኳር መጠንን ለመቆጣጠር የሚረዳ የሚሟሟ ፋይበር ይዟል። 1️⃣4️⃣ 🍊 ኮምጣጣ ፍራፍሬዎች (ሲትረስ ፍራፍሬዎች) | Whole Citrus Fruits – ብርቱካን፣ በትረ-ሎሚ (ግሬፕፍሩት)፣ ሎሚ፣ እና ሌሎች ኮምጣጣ ፍራፍሬዎች፤ በፋይበር እና በጠቃሚ ንጥረ-ነገሮች የተሞሉ ናቸው። 1️⃣5️⃣ 🥛 እርጎ እና ኬፊር | Plain Yogurt & Kefir – ፕሮቲን የሚያስገኙ ሲሆን፤ በተለይም ፈርመንትድ የሆኑት ለሆድ ዕቃ ጠቃሚ የሆኑ ረቂቅ ተህዋሲያንን ይይዛሉ። 1️⃣6️⃣ 🥚 እንቁላል | Eggs – በፕሮቲን የበለፀገ እና አነስተኛ ካርቦሃይድሬት ያለው ድንቅ ምግብ ነው። 1️⃣7️⃣ 🍎 አፕል | Apples – በፋይበር እና በጠቃሚ የእጽዋት ንጥረ-ነገሮች የበለፀገ ፍሬ ነው። ✅🍽 የደም ስኳር መጠንን ለመቆጣጠር የሚረዱ ቀላል ምክሮች | Simple Blood-Sugar Tips 🍽 ―――――――――――――――――――――――――― 🍊 በፍራፍሬ ጭማቂ (ጁስ) (Juice) ምትክ፤ ሙሉውን ፍራፍሬ (ፍራፍሬዎቹን እንዳሉ) መመገብን ይምረጡ። 🥗 ካርቦሃይድሬት ያላቸውን (ሀይል ሰጪ) ምግቦች ሲመገቡ፤ ከአትክልት፣ ከፕሮቲን፣ እና ከፋይበር ጋር አጣምረው ይብሉ። 🚫 ስኳር ያላቸው ጣፋጭ መጠጦችን፣ ከረሜላዎችን፣ እና በፋብሪካ የተዘጋጁ ጣፋጭ ምግቦችን ከመመገብ ይቆጠቡ። ⚖️ የሚመገቡትን የምግብ መጠን (Portion size) ያስተውሉ ወይም ይመጥኑ፤ እንዲሁም የተመጣጠነ የምግብ ገበታ ይኑርዎት። 🏃‍♂️ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፤ የስኳር ህመም ካለብዎት ደግሞ በጤና ባለሙያ የታዘዘልዎትን የሕክምና መመሪያ ወይም ህክምና በአግባቡ ይከታተሉ። ✅⚠️ ጠቃሚ ማሳሰቢያ | Important Notice የትኛውም ዓይነት አንድ ነጠላ ምግብ ብቻውን የስኳር በሽታን "ማዳን" ወይም ወዲያውኑ ከፍተኛ የደም ስኳርን ዝቅ ማድረግ አይችልም። እነዚህ ምግቦች የተሻለ ጥቅም የሚሰጡት ከሌሎች ጤናማ አመጋገቦች ጋር ተቀናጅተው ሲወሰዱ ነው። የስኳር ህመም ካለብዎ፤ የስኳር መጠንዎን መከታተልዎን እና የታዘዘልዎትን መድሀኒት መውሰድዎን አያቋርጡ። የደም ስኳር መጠንዎ ያለማቋረጥ ከፍተኛ ከሆነ ወይም በጣም ዝቅ ካለ፤ የጤና ባለሙያዎን ወይም ሐኪምዎን በአፋጣኝ ያማክሩ።

About

Legal