1. Home
  2. Detail

@tri.ca: #viral #xuhuong #tratrinhnuhoangcung #tratrinhnuhoangcungxaden #tiktokshop88

Thiện Thành
Thiện Thành
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 02 August 2026 00:23:00 GMT
3
0
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (17.9MB) No Watermark(HD) .mp4 (17.9MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @tri.ca, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Baddiee #maddyperez #euphoria
Baddiee #maddyperez #euphoria
thanks for inviting me HAPPY BDAYY!! love u @iamsadiewasmiller
thanks for inviting me HAPPY BDAYY!! love u @iamsadiewasmiller
Ψάχνεις ένα σταθερό, ισορροπημένο πρόγραμμα για να βάλεις τάξη στις προπονήσεις σου; Σου ετοίμασα έναν πλήρη οδηγό 5 διαφανειών με ασκήσεις, σετ, επαναλήψεις αλλά και τις απαραίτητες διατάσεις για αποθεραπεία! ​📍 Τι θα βρεις στο Carousel: ​Slide 1: Συνολική δομή του πλάνου ​Slide 2 (Ημέρα 1): Στήθος + Πόδια + Κοιλιακοί ​Slide 3 (Ημέρα 2): Πλάτη + Δικέφαλοι + Ραχιαίοι ​Slide 4 (Ημέρα 3): Ώμοι + Τρικέφαλοι + Κοιλιακοί ​Slide 5: Tips πριν/μετά την προπόνηση & Βασικές διατάσεις ​💡 Σημαντική σημείωση για το αερόβιο: Τα 30 λεπτά στον διάδρομο που αναγράφονται στις κάρτες είναι καθαρά ενδεικτικά. Ο καθένας μπορεί να διαμορφώσει τη διάρκεια και την ένταση ανάλογα με τις δικές του προσωπικές ανάγκες, τον χρόνο του και τη φυσική του κατάσταση. (Π.χ. 5–10 λεπτά ήπιου αερόβιου είναι υπεραρκετά για ζέσταμα πριν τα βάρη, ενώ αν ο στόχος σου είναι η κάψιμο θερμίδων, μπορείς να κρατήσεις τα 30 λεπτά για το τέλος της προπόνησης). ​📌 Αποθήκευσε το post (Save) για να το έχεις μαζί σου στο γυμναστήριο! ​👇 Γράψε μου στα σχόλια: Ποια από τις 3 ημέρες είναι η αγαπημένη σου; ​🏷️ Τα Hashtags (Copy & Paste) ​#gymprogram #fitnessgreece #workoutsplit #gymgreece #workoutroutine
Ψάχνεις ένα σταθερό, ισορροπημένο πρόγραμμα για να βάλεις τάξη στις προπονήσεις σου; Σου ετοίμασα έναν πλήρη οδηγό 5 διαφανειών με ασκήσεις, σετ, επαναλήψεις αλλά και τις απαραίτητες διατάσεις για αποθεραπεία! ​📍 Τι θα βρεις στο Carousel: ​Slide 1: Συνολική δομή του πλάνου ​Slide 2 (Ημέρα 1): Στήθος + Πόδια + Κοιλιακοί ​Slide 3 (Ημέρα 2): Πλάτη + Δικέφαλοι + Ραχιαίοι ​Slide 4 (Ημέρα 3): Ώμοι + Τρικέφαλοι + Κοιλιακοί ​Slide 5: Tips πριν/μετά την προπόνηση & Βασικές διατάσεις ​💡 Σημαντική σημείωση για το αερόβιο: Τα 30 λεπτά στον διάδρομο που αναγράφονται στις κάρτες είναι καθαρά ενδεικτικά. Ο καθένας μπορεί να διαμορφώσει τη διάρκεια και την ένταση ανάλογα με τις δικές του προσωπικές ανάγκες, τον χρόνο του και τη φυσική του κατάσταση. (Π.χ. 5–10 λεπτά ήπιου αερόβιου είναι υπεραρκετά για ζέσταμα πριν τα βάρη, ενώ αν ο στόχος σου είναι η κάψιμο θερμίδων, μπορείς να κρατήσεις τα 30 λεπτά για το τέλος της προπόνησης). ​📌 Αποθήκευσε το post (Save) για να το έχεις μαζί σου στο γυμναστήριο! ​👇 Γράψε μου στα σχόλια: Ποια από τις 3 ημέρες είναι η αγαπημένη σου; ​🏷️ Τα Hashtags (Copy & Paste) ​#gymprogram #fitnessgreece #workoutsplit #gymgreece #workoutroutine
#صباح_الخير #صباح #الرياضة #النشاط #تمارين_الصباح #جيم #كمال_الاجسام #اكسبلور #ضحك #ميمز #sport #exercises
#صباح_الخير #صباح #الرياضة #النشاط #تمارين_الصباح #جيم #كمال_الاجسام #اكسبلور #ضحك #ميمز #sport #exercises
Calon tablet resmi terlaris nih! 🔥 Layar 11” 2.5K, sudah termasuk Keyboard + Stylus, fitur AI yang benar-benar kepakai, performa MediaTek Dimensity 6300, baterai 7040mAh, dan MLBB lancar 90FPS. Buat belajar, kerja, bikin catatan, gambar, sampai hiburan juga mantap. 👌 Lenovo Idea Tab 💰 Mulai Rp4.299.000 🛒 Cek link di bio!
Calon tablet resmi terlaris nih! 🔥 Layar 11” 2.5K, sudah termasuk Keyboard + Stylus, fitur AI yang benar-benar kepakai, performa MediaTek Dimensity 6300, baterai 7040mAh, dan MLBB lancar 90FPS. Buat belajar, kerja, bikin catatan, gambar, sampai hiburan juga mantap. 👌 Lenovo Idea Tab 💰 Mulai Rp4.299.000 🛒 Cek link di bio!
@Rafael Cabral Esse sim é parceiro. #mjmusiccy
@Rafael Cabral Esse sim é parceiro. #mjmusiccy

About

Legal